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小說：
洪濤除了左耳朵進右耳朵出這個技能之外，還有另一個技能，那就是放棄，不管多么重要的事情，只要他覺得無法控制、無法企及，那他就會放手。這個放手不僅僅是行動上的放手，是從內心真正的放棄了。
他的這種性格在前世就不怎么受人待見，親戚們說他沒上進心，同事和朋友們說他待人不熱情，他老婆說他是冷血動物，就算飽受詬病，洪濤也一直沒打算改一改這種性格，有些東西是天生的烙印，改了這一點有可能會影響很多方面，誰知道到時候又會冒出什么更cāo蛋的毛病來，與其這樣，還不如保留原裝的保險。
短時間內，漁具店不用cāo心了，洪濤又回到了剛畢業時的狀態，每天睡覺睡到自然醒，三飽倆倒兒，沒事就去后海邊上充個大尾巴狼，和那些釣魚的老頭斗斗嘴，給那些初來乍到的釣友添點亂，并且樂此不疲。
為了減少被傳染的幾率，洪濤和高胖子他們也不再經常出去下館子了，沒事的時候大家就在漁具店的后院里聚一聚，哪里有現成的廚具，想吃什么買點回來，幾個人關上門想怎么折騰怎么折騰。
唯一的例外就是洪濤養成了跑步的習慣，這是在加拿大被逼出來的，經過了那次在大熊領地的狩獵活動，洪濤驚喜的發現，在10多個人里，自己的身體素質居然排在第二名的位置上，倒數！僅次于一個嬌嬌小姐。
這個意外發現深深的刺激了他，原本他以為自己的身子骨應該還算不錯，人高馬大的，看著也挺唬人。可是一旦拉出來溜溜，立馬就拉稀了，用哈里森的話說，就洪濤這種體格，如果不是帕維的朋友，他肯定不愿意和他在一起打獵。
被鄙視了，尤其是在身體素質上被一群老頭給鄙視了，洪濤非常不服氣，也非常無奈。于是帕維給他出了一個主意，可以讓他提高身體素質，這個主意就倆字：跑步。
按照帕維的話說，他的身子骨就是在當兵那些年里鍛煉出來的，而在那些年里，他做得最多的一件事，就是每天跑步，不管是在陸地還是在海上，每天出cāo的時候都要跑上幾公里，只要堅持下來，身體素質就會越來越好。
當然了，帕維所說的好是指身體素質，并不是指身上能有多少肌肉，如果想練健美，那也不用去聽帕維的意見，他那個身材距離美有十萬八千里的距離，光他那個肚子和屁股，就是全美最NB的健美教練來了也得放棄。
洪濤覺得帕維說的很有道理，以后不管是釣魚還是打獵，都需要一個好身體來當基礎，如果像現在這樣，可能就會失去很多探索新領域的機會。
于是，在加拿大的時候，他就開始每天跑步了，距離也不遠，就是從周曉麗家跑到高速路入口，然后再跑回來，差不多3、4公里的樣子。這個跑步也不是晨跑，那邊的天氣很冷，太早出來完全就是受罪，按照帕維的理論，除了飯后1小時之內別跑，其它時間什么時候跑都是一樣的，不見得非得大早上起來就跑步。
洪濤對于帕維這個理論深以為然，他一般都在9點多出發，跑一圈回來洗個澡，正好該做中午飯。如果上午沒時間，他就在下午出去跑，但是晚上他不愿意出去，一方面是冷，另一方面他有點害怕。那邊大街上白天都沒幾個人，晚上更是清靜，幾公里之內就自己一個人跑步，洪濤還真沒有那個膽子。
跑了幾次之后，洪濤突然發現跑步也是一個挺有意思的事情，它不光能鍛煉身體，還能欣賞美景。在第二次跑步的時候，洪濤在路上遇到了2個美女也在跑步，她們好像也住在這片住宅區里，一個是黑頭發，一個是金色頭發，都是白人，年紀大概也就沒準差不多30歲左右。
白人女青年非常難以確定她們的準確年齡，從10多歲開始，她們就開始發育，很多中學生小姑娘都已經是要胸脯有胸脯、要屁股有屁股了，所以從后面看，18和48基本都一樣。
從相貌上就更難區分了，白人女孩子皮膚都有點粗糙，艾琳還算是比較好的，不知道她的血統里是不是混上了其它人種的基因，至少她身上的毛發沒有那么重，皮膚也還算比較細膩。但是大多數白人女孩都不怎么樣，一臉的褶子和雀斑，全靠化妝品掩蓋，所以從正面看，18到48歲的也都差不多樣子。
不管這兩位美女到底多大了吧，反正身材絕對一流，穿著更是惹火，大冬天的她們就穿一條薄薄的緊身運動長褲和一件運動上衣，跑起來那叫一個養眼啊。
洪濤最喜歡跟在人家后面跑，看著前面那團晃動的東西，他就像吃了興奮劑一樣，往往能夠多跑半公里，一直把她們送到住宅區另一邊才返回。
不管洪濤這種動機到底對不對，反正效果還是不錯的，那兩位美女不僅激起了他的跑步yù望，還迫使他保證了跑步的質量，因為人家跑步的速度明顯比洪濤快一些，要想一直跟在人家后面過眼癮也不是件容易事。
回到běi精之后，洪濤發現了一個現象，其實也不能算是發現，這種現象原本就有，只不過一直沒留意罷了。在běi精的大街小巷和公園綠地中，鍛煉的人也不少，但是年齡結構上和加拿大正好相反。在那邊喜歡鍛煉身體的大部分是少年人、年輕人和中年人，而在我們這邊堅持每天鍛煉的往往都是老頭老太太，中年人的數量都不多。
如果把身體比喻成一種財富的話，加拿大人是從小就開始攢錢，一直攢到中年之后，才開始享受；而我們則是從小就開始享受，一直享受到中年之后，才開始拼命攢錢，也不知道攢著打算給誰花？難道說真有另一個世界，當人死之后，就帶著你的全部去了那邊？如果這么說的話，我們現在的這個選擇還真是高瞻遠矚。
不管如何看待鍛煉身體這個問題，洪濤自己已經想明白了，他沒那么長遠的計劃，至于去了那邊之后的事情就先別琢磨了，先顧著眼巴前的吧。所以這個鍛煉還得堅持，咱也不求能練成鐵人三項選手的那種級別，至少要比老頭強一點吧。
但是洪濤遇到了一個小麻煩，那就是動力明顯不太夠了，他回來第一天就去后海邊上跑步了，足足跑了一整圈，結果一個能跟隨跑的美女也沒看見。后來他又降低了自己的標準，不再要求過高的身材和相貌了，但是還是沒碰到。
他沒有死心，后海邊上都是公路，估計比較講究的人都不會選擇這里來跑步，畢竟和自行車、汽車共用一條路還是不太安全。于是他又換了一個地方跑步，去北海公園，哪里沒有自行車和汽車的sāo擾，雖然離家稍微遠了一點，但為了鍛煉身體，這點小困難必須克服。
可是連著去北海公園里跑了2天，還是一無所獲，這下他死心了，也不往北海公園里鉆了，去那里跑步不光離家遠，而且還要花門票錢，太浪費了。
今天早上沒起來，一睜眼都9點半了，上午是跑不成了。吃完中午飯，瞇瞪了一小會，眼看著2點左右，洪濤換上運動服和跑步鞋，把隨聲聽的耳塞往耳朵里一塞，一溜小跑又奔后海邊去了。
沐浴在午后的陽光里，洪濤覺得渾身都暖洋洋的，剛跑過銀錠橋，鼻尖上就已經見汗了。湖邊的人和車都不多，岸邊的柳樹和楊樹都已經長出了嫩綠色的樹葉，配著一大片藍黑色的水面，就算是不跑步，來溜達溜達也會讓人心情舒暢。
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