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397.訓練


更新時間:2014年11月26日  作者:膠帶紙  分類: 都市 | 娛樂明星 | 膠帶紙 | 大叔時代 
·正文

“啊……哦……疼疼疼疼疼……大叔,輕點……啊!”在李浚赫家里的健身室里,持續不斷的傳出鄭秀妍痛苦的呻吟聲還有偶爾的求饒聲。

“秀妍啊,不要發出這樣的聲音,這要是讓別人聽到了,會誤會的。”聽到鄭秀妍的聲音,李浚赫并沒有理會,反而調侃著說到。

“呀……大叔,你這個大色鬼,好討厭。”聽到李浚赫的話,鄭秀妍的臉騰的一下就紅了起來,也顧不得喊疼了,伸手就像身后打去,并嬌嗔著說到。

“想什么呢,我的意思是說,你喊疼的聲音讓人聽到了,會在以為我在欺負你。沒看出來啊,你個小丫頭年紀輕輕的,思想到時蠻成熟的么。”因為鄭秀妍現在的動作并不太適于揮手打人,所以李浚赫連躲都沒躲,鄭秀妍打過來的手也沒碰到他,反而是又被他調侃了一下。

“呀,大叔!”再次聽到李浚赫的話,鄭秀妍可真是怒了,也不管李浚赫壓在自己后背上的大手,雙手支撐著地面就要起身。

“哎哎,停,停!我錯了,別鬧,小心受傷。”看到鄭秀妍的動作,李浚赫趕忙認錯到。

“哼,等這組動作完成之后,看我怎么收拾你。”聽到李浚赫認錯了,鄭秀妍才停下起身的動作,并得意的說到。

“啊!疼!大叔!”只是她傲嬌的表情還沒有做出來,就再次被大腿根上傳來的疼痛給打斷了。

“哎,我說你這過你愛偷懶啊。怎么身體會這么硬呢。難道你們公司的舞蹈老師都不管你們的基本功的么。”繼續無視鄭秀妍喊疼的樣子,李浚赫依然用他的手壓著鄭秀妍的后背向下按著。

“基本功只是在小的時候才有,從03年起,我就專攻kpop舞蹈了,誰還管我們的身體柔軟度啊。”聽到李浚赫的話,鄭秀妍辯解道。

“那也沒見誰有你這么硬的啊。”其實李浚赫這句話說的有點夸張了,鄭秀妍的身體柔軟度,相對于隊里其他的成員。的確是硬了一些,但是好歹進行了這么多年的訓練,她的身體柔韌性其實還是比一般人好上很多的,只是李浚赫的要求相對高了些。

“那又怎么樣,除了孝淵和侑莉,我在隊里的舞蹈可是能排上前三的哦。”聽到李浚赫的話,鄭秀妍不忿的說到。

“是是是,我們家秀妍是誰啊,當然厲害了。”都不用看臉,李浚赫就知道此時此刻鄭秀妍是什么樣的表情。

“誰是你們家的。大壞蛋。”聽到李浚赫的話,鄭秀妍嘴硬道。不過任誰都看得出來。聽到這個話,鄭秀妍的心里一定是甜滋滋的。

“好了,還有一分鐘,堅持一下,馬上就結束了。”聽到鄭秀妍的話,李浚赫只是笑了笑并沒有繼續聊下去的意思。看了看時間,然后鼓勵的說到。

但是他的這番鼓勵,在鄭秀妍的耳朵里聽起來,卻不是什么美妙的聲音,因為,隨著這聲鼓勵,李浚赫的手上好像又用力了三分。

“啊!我不行了,大叔,不要再壓了,疼!”每天拉伸練習的最后一分鐘,對鄭秀妍來說都是最痛苦的一分鐘,因為在這一分鐘里,她一定能夠體會到她兩條腿上的哪根筋被拉伸到極限時的那種痛苦。

“好了,今天的練習結束了,不要縮在那里了,趕緊起來放松一下。”看著鄭秀妍全身卷在一起的樣子,李浚赫輕輕的拍了拍,笑著說道。

“大叔,我不是都跟你說過了么,我們跳的舞蹈,根本就用不上這么厲害的柔韌性的,為什么每天我還要進行拉伸訓練啊。”聽到李浚赫的話,鄭秀妍不情愿的站起身子,跟著李浚赫一起走上跑步機上用抵擋的速度慢走了起來。

“跳舞和格斗差不多,都是需要人體做出劇烈動作的一種技能。人的身體是很脆弱的,尤其是在劇烈運動的時候很容易就會受傷。醫學證明,韌帶柔軟的人,比韌帶僵硬的人,受傷的幾率要小的多,尤其是在身體疲憊的時候,韌帶僵硬的人極容易受傷,相反,韌帶柔軟的人不僅受傷的幾率小,身體的疲勞恢復的也要快一些。”聽到鄭秀妍的話,李浚赫拿出了一副專家的架勢解釋道。

“這樣啊。”聽到李浚赫的解釋之后,鄭秀妍有些明了的點了點頭。

“雖然這段時間你們并不算忙碌,但是一旦日后你們再次了,估計到時候就真的是要忙的天昏地暗了,到時候如果身體的疲憊沒有恢復過來的話,我可不想看到你受傷生病什么的。所以,趁著現在有時間,把身體好好練練吧。”看到鄭秀妍已經明了的樣子,李浚赫繼續解釋道。

“恩,我明白了,我會好好努力的。”聽到這里,鄭秀妍笑著保證到。

“明白就好,好了,今天就到這里吧,去沖澡換身衣服,一會一起吃早餐。”慢走了幾分鐘,等鄭秀妍徹底放松下來之后,李浚赫笑著說到。

“yessir!”俏皮的做了個軍禮的動作,鄭秀妍向樓上走去……

男人和女人的差別,在很多的時候會表現的淋漓盡致,而洗澡時間,就是其中的表現之一。同時鍛煉結束,兩個人又是幾乎同時進入浴室,但是出來的時間,卻是天差地別的。

五分鐘之后,李浚赫一身清爽的從樓下客房浴室里走了出來。也沒去管還有那么一點濕漉漉的頭發,李浚赫便開始準備兩個人的早餐。

半個小時后,當李浚赫差不多將早餐準備完畢的時候,鄭秀妍才從樓上主臥浴室里出來。吹干頭發,在敷上護膚品,當她來到餐廳的時候,又是十分鐘以后了。

“大叔,你速度好快啊。”看到早就已經擺好的豐盛的早餐,鄭秀妍贊嘆道。

“行了,每天早上你都這么說,你覺得我還會因為這句話高興么,趕緊過來吧。”聽到鄭秀妍稱贊的話,李浚赫卻沒有一點高興的樣子,說的也是,任誰在每天早上都聽到這么一聲,也不會有什么值得高興的感覺。

“嘻,我開動了。”見到自己的小心思被李浚赫識破,鄭秀妍俏皮的一笑,坐在李浚赫的對面,開動起來。

看到鄭秀妍一臉幸福的樣子吃著早餐,李浚赫也準備開動,只是還沒等他將食物放到嘴里,他的電話就再一次響了起來。

“咦?她怎么會給我打電話?”拿過電話,看到來電號碼上的名稱,李浚赫驚訝的說到。

“誰啊,不是正賢歐尼么?”聽到李浚赫的話,鄭秀妍好奇的問道。這幾天金正賢想找李浚赫上節目的事情她可是知道的一清二楚,在偶爾跟金正賢的通話中,金正賢也沒少跟她訴苦,但是不知道是不是默契的原因,明知道只要讓鄭秀妍來勸說李浚赫的話,這個事基本上就會成的事情,金正賢卻從來都沒跟鄭秀妍開口說過,而鄭秀妍也樂得如此,從來沒主動勸過李浚赫。

“不,這個人,說出來也許會嚇你一跳。”聽到鄭秀妍的話,李浚赫笑著回到。

“會嚇我一跳?到底是誰啊。”聽李浚赫這么一說,鄭秀妍更加好奇了。

“你偶像。”看到鄭秀妍好奇不已的樣子,李浚赫在按下通話鍵之前,笑著說道。

“啊!是孝利歐尼!”

“孝利姐……”就在鄭秀妍恍然大悟的時候,李浚赫接通了電話。(未完待續。。)u


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