第一卷
作者/水天風文學作品上精彩東方文學，就這么定了!
就在這鋪于機耕路的草席上，這在蒼茫的夜色下，洛輝和高歌天南地北海闊天空地侃著。彼此間的了解與感情，就在這暢聊中猛烈地增進著。
妞妞早在洛輝的懷里睡著了，洛輝把她給抱到長豐獵豹的后座上。本打算陪高歌好好地聊一個晚上，但高老頭如何會答應他。在十一點鐘的樣子，洛輝被攆了回去。
在兩人聊天的這段時間，整片西瓜地沒再出現什么狀況，至于誰逮了只偷瓜吃的猹或刺猬什么的，這都是很正常的小事，沒誰會喧嘩。
深夜的鄉村靜謐之極。
連蛙鳴蟲叫聲幾乎都停止了，洛輝駕著車子回到家里，將妞妞安頓在一間臥室的一張床上，再把小黑小白從車上抱了下來，用一個大紙箱給它們簡單地弄了個窩，自己這才回到暫且屬于自己的那間臥室。
洛輝并沒有急著洗涮睡覺，而是走到大門外，像作賊一樣地左右環顧了一圈，然后到院子里拿了擔簸箕，拿了條扁擔，開始處理竹床底下的那個坑和那一堆多出來的土。
費了些力氣處理完后，洗白白睡覺覺。雖然住的是別人家的房子，睡的是別人的床，而且還是張的涼竹床，但洛輝心態平和，素來隨遇而安，這一夜倒也睡得沉穩踏實。
翌rì，洛輝六點鐘就起來了，六點鐘準時起床，是他多年來養成的習慣。
洛輝快速簡練地一番，淘了一杯子大米，放入昨天買的砂鍋中。打上半砂鍋水，然后放了兩條切成一段一段的黃鱔。這黃鱔是洛輝昨晚上特意留下來的，為的當然是今晨的黃鱔粥嗎。
然后還有姜絲，再放適量的鹽，再加上一勺子料酒。
把砂鍋架在液化器灶上，打開火，讓它慢慢地熬煮著。
洛輝換上身運動裝備，在屋前的水泥坪里開始了晨練。
洛輝先做了幾次深呼吸，鄉村晨時的空氣格外的清新，這讓洛輝感覺整個人的精氣神比在城里時要充足不少。
洛輝的晨練一共分為三步曲。
第一步曲為熱身，很多人熱身喜歡跑步，洛輝有時也以跑步來熱身，但更多的時候洛輝還是喜歡跳繩。
首先跳繩不需要多大場地，有一點點空間就可以跳起來；第二跳繩和跑步一樣，是全身性的運動，亦可以根據需要加快或放慢節奏，勻速跳與劇烈跳交替進行；再就是最重要的一點，跳繩的運動量，是跑步的三倍，也就是說，以同等的節奏跳繩一分鐘，相當于跑了三分鐘的步，節省時間呢。
以往洛輝中間不停頓，一次能跳一千二百下左右，但今天一口氣下來，洛輝竟整整里跳了一千左六百下。
洛輝覺得不可思議，“咋長進一下就這么大呢？是因為這里空氣清新的原因嗎？抑或是？”
“空氣清新或許能讓自己有所長進，但決不可能一下就長進如此之巨。須知極限性的跳繩，對一個人的體能、全身的肌耐力、尤其是小腿的肌耐力，還有肺活量的挑戰極大。這事兒要長進也是一丁點一丁點的長進，一次性長進這么多，事情就透著妖孽了。”
洛輝趁著間歇的空當，琢磨著原因究竟在哪里。琢磨來琢磨去，洛輝覺得事情和系統肯定有關，“難道說，系統改善了自己的體質？”
洛輝覺得這可能是唯一的解釋了，所以洛輝笑了，做為一個愛好運動的人，誰不希望自己的體魄越強悍越好？
洛輝又跳了兩組繩，接下來是第二部曲，壓柔韌。
柔韌性對于練武之人來說尤為重要，身體的柔韌伸展度越好，在鍛煉或實戰過程中，越能降低自己受傷的機率，同時出拳出腿便越流暢，擊打出去的招式便更有勁道。
洛輝在壓柔韌的過程中，亦訝異地發現自己身體柔性與韌性都比之前要好了許多，都快和那些練瑜珈的人有得一拼了。
洛輝晨練的最后一部曲，練拳腿功夫，當然拳腿功夫是結合著步法身法一起練的。
洛輝練的是zìyóu搏擊，zìyóu搏擊的理念是——不拘泥于形式，不拘泥于過程，一切以擊倒對手為終極目的。所以zìyóu搏擊沒有套路，只有實實在在、招招能傷人甚至致命的招法。
就像前兩步曲一樣，洛輝在出拳出腿的過程中，亦發現自己的速度比以往要快了不少。洛輝甚至有一種錯覺，自己現在的拳腿速度縱使與籠子里的那些終極格斗士相比，也相差無幾。
七十分鐘后，晨練結束。
若是過去時，晨練結束后洛輝會有一種乏力疲憊感，想坐下來好好地歇息個幾分鐘。然而現在洛輝卻覺得自己精神抖擻，精氣神似乎比鍛煉之前還要充足了。
“小輝叔叔，你剛剛練的是什么拳啊？好威風哦。”
妞妞的聲音在堂屋大門口響起，丫頭眼中語氣里滿是崇拜。在她的身旁，還趴著小黑小白，兩條小狗崽亦是滿眼的小星星。看來她（它）們在那里觀賞好久了。
“叔叔練的是zìyóu搏擊。”洛輝剛才太過于興奮與投入，到現在才看到妞妞還有狗狗們。
“zìyóu搏擊是什么拳？”妞妞走了過來，小黑小白自然緊緊尾隨。
“zìyóu搏擊不是什么拳，zìyóu搏擊就是zìyóu搏擊。”洛輝笑著解釋道，“zìyóu搏擊又可以稱之為功夫，功夫是不受任何陳規陋矩限制的，一切以擊倒對手為目的。”
“哦。”妞妞似懂非懂地點了點頭，滿是向往地道，“小輝叔叔你打這zìyóu搏擊太帥氣了，你能不能教我呢？”
“只要妞妞你肯學，叔叔就肯教。”洛輝愛憐地摸了摸妞妞的頭。
“那妞妞明天早上就跟你一起練。”妞妞仰著粉臉認真地看著洛輝道。
“好。”洛輝鄭重地點了點頭。
“汪汪汪……”小黑小白對著洛輝直叫嚷著。
“怎么，你們也想學啊。”洛輝蹲下身來，一手抓過一個小家伙，同時開啟系統，讀到它們的心聲，沒想到小黑小白還真是想學功夫。
“好吧，明天起你們就跟著我練吧，只要你們學得會。”洛輝拍了拍它們的腦袋，抓起小白的兩條前腿，笑道，“不過你們拳法就不用練了，光練腿法成了。”
“汪汪汪……你這是歧視，鄙視你！”小黑小白各自給了洛輝個白眼，晃了晃腦袋，到大槐樹側昨天種下西瓜籽的地方尿尿去了。這是小輝叔叔教導它們的，不能隨地大小便，還有肥水不流外人田。
小黑小白才走過去，突然就大吠起來，此時它們距離洛輝已經大大里超過系統限定感應的五米范圍，洛輝自然聽不到它們的心聲，趕忙跑過去一看，洛輝不由得睜大了眼珠子，“尼瑪瑪的，十五顆西瓜籽竟全部長出了嫩芽……呃嘀咯糧啊，這速度未免也太火箭了、太逆天了吧！不愧是經過系統基因改良的啊！”
話說驚喜年年有，今晨還真地特別多啊！
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