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“這就是你們每天訓練計劃！”陳韶把計劃交給了大姚和林書嚎。.
“這？？？”看著上面的訓練計劃，大姚和林書嚎，神色古怪了起來。
“打籃球，就得要一個好身體，看到了沒有，除了陳冷默之外，虎仁和盧狂都是按照這個方案來練，然后得到了這個身材的！”陳韶笑道；
“可是這樣的話，他們的速度，豈不是很慢？”林書嚎擔心是，自己真的有了這樣的強壯身體，是不是速度上就慢的跟蝸牛一樣。
“呵呵，林哥，姚哥我們的速度可不慢，我的速度，可能比霍華德還要快！”虎仁拍了拍自己的胸膛，說道。
“什么？不會？”真的假的，黃種人在體質方面，本來就屬黑白兩種人。
看姚銘就是最好的例子了。
“真的，我的速度雖然比不上艾佛森，但保羅勉強還是能跟上的，至于跟我同等身材的詹姆斯，我絲毫不差，甚至比他還快，畢竟，我是以防守見長的，在速度和敏捷方面，可是我的注重練習事項，這也多虧了，大少的訓練方案，要不然的話，我不可能這樣勁爆的身材！”盧狂，很是傲氣的說道。
“以前，我們也是肥肥的，速度也慢，反應能力，和彈跳能力，都是很差，和姚哥你的差不多，但是只從我們練習了陳韶這個計劃之后，半年，我們就達到了這種地步！”虎仁繼續說道。
“那陳冷默呢？”林書嚎，還是把他當初了自己的對手。畢竟倆人的身高差不了多少，又是后衛，所以。自然而然的，他才是自己真正的對手。
“他的話，身材不太好，突破能力暫時也沒有開發出來，但是速度，彈跳，投籃能力。都是我們這里最好的，他的防守也不差，至少就不會比我差很多！”盧狂說道；
被看陳冷默很內向。可是一個很變態的；
“陳韶，我發現，你的弟弟也是一樣的變態！”林書嚎苦笑道；
陳冷默按輩分的話，的確算是他的弟弟。畢竟都是一個村子的；
雖然說。陳韶搬出去了，但也算是一個弟弟。
“呵呵，他也是我最看好的，如果，他的突破能力開出來，真的，nba就沒有能限制死他了，除非是我！”陳韶也是對自己這個名義上的弟弟。很滿意；
“哥我們什么時候能去nba，我想趁著雷阿倫。還沒有真正退步之前，和他較量一次！”陳冷默冷冷的說道；
“十月，我讓那個你們五人，全都進入nba，火箭隊的事情，已經談攏，就等著其他手續齊全了！！”陳韶說道。
“好的，還有四個月，就讓全世界的籃球，為我們中國而顫抖！！”盧狂，為什么叫盧狂，就是他夠狂。
把大姚和林書嚎帶來到了韓國，這件事，中國人也收到了一些消息，不過陳韶沒有說，大家也都沒有問；
因為，大家知道，陳韶是勸姚銘不要退役，他能幫他。
華夏男籃第一人，可不是開玩笑的，他有著絕對的言語權，籃協的人，都不敢說什么。
這幾天，陳韶把姚銘身上的暗傷，什么傷的都給治好了，還用千年人參熬了兩次藥膳給他們喝；
讓這五人的身體強度，更加的結實；
身體的回復，讓大姚的狀態一路飆升，甚至超越了巔峰期。
而苦的就是虎仁，他每天按照訓練計劃，結束了之后，都會和姚銘單練，畢竟這位中鋒，當初可是讓很多nba牛人，所忌憚的。
不過可惜了，他被大姚玩爆了，被慌的飛來飛去的。
這個就是經驗，缺少了經驗，大姚的到來，能教他不少的東西。
而林書嚎的話，也一樣，實力在這些天，飆升的很快，陳韶給的訓練計劃，其實，就是練身體的。
每天話四個小時來身體，各種練；
力量，敏捷，彈跳，速度，反應能力，陳韶可是把一套練武術的方案，給了他們，就跟著連。
很快的，就對身體，有了一個了解，練習起來，也就簡單的很多。
他們在這里每天都是閉門練習，陳韶這是把訓練方案，給了他們之后，就干自己的事情了。
“收視率，最近有點慘淡啊！”陳韶看著《城市獵人》的收視率，實在無語。
堪堪突破了百分之二十五的收視率，這個是真的沒有想到；
“我們就不明白了，這劇的口碑這么好，為什么收視率就這么差呢？”哈哈越想，越不明白；
《城市獵人》的口碑，一直是粉絲們，說的很好，可偏偏的，收視率就是上不去。
最高的時候，也就是在三十，瞬間又掉了下來。
這讓他們也很是無力，都在懷疑，是不是自己本身的問題。
現在都播放了六集了，這周準備就七八集了，可還是沒有見有什么大的上升。
“我說，你們就滿足，二十五的收視率已經很高的了！”成宥利覺得，能有這個成績，真的已經很好了；
百分之二十五的收視率，真的是一部成功的電視劇了。
“對于別人來說，二十五的收視率，真的是很成功了，但對于陳韶的話，那真的有點低了！”劉在石這么一說，也是有道理的；
陳韶寫的劇本，收視率很少有低于三十的，
《黑糖》，《dreamhigh》，《海派甜心》這三部算是少于三十的了，加上這一部，是第四部。
但之前的，《iris》。《十八歲的天空》，《燦爛的遺產》，《面包王金卓求》。《放羊的星星》，《愛情公寓》這些，最少的都是三十五以上的；
十部電視劇，四部的收視率少于三十，六部三十五以上；
這種實力，韓國還真的沒有出現過；
更何況，還出現了四部國民電視劇呢；
也就因為這個。大家就覺得，少于三十的收視率，這對于陳韶來說。都不應該。
“這就是有了好的，稍微差一點的，就被說成是不給力了！”光洙也是覺得媒體，有點過于現實了。
“管他呢。等到這個六月拍攝結束。我先休息一個月，八月再開始拍攝新劇！”陳韶決定了，自己要休息一個月，沒有那么多的閑心去管了。
最近，鬧出來的事情，太多了，他也累了，需要休息才行。
“下一部戲。你準備和誰拍？”光洙好奇的問道。
“下一部戲的話，應該是智妍。拍攝完智妍的，應該就是和居麗合作了！”陳韶也不太敢確定。
“怎么，聽你的語氣，好像不是很確定，你要和誰合作的樣子？”權侑莉聽出來了，自己男友在苦惱這個問題；
“嗯，有一部戲，女主角我一直在夫人和萌貨身上定不下來，倆人都很合適，可就是不知道，要誰來演！”陳韶正在糾結這個問題呢；
他想了好長一段時間，都是沒能確定下來。
“奇怪了，還有你安排不了的？”劉在石感覺神奇，這種事情，好能難得住陳韶？
“嗯，沒辦法啊，智妍倒是最合適的，只不過還要來的話，那么就連續兩部戲了，不太合適，也不能太寵她，況且我最近和居麗的關系，大家都默認了，我得和她出一部戲才行！”陳韶對于這個苦惱的要命。
“這事，還有一段時間呢，慢慢來！！”成宥利給陳韶按摩，讓他舒緩一下壓力。
“知道了，這個月就要把這部給趕完了，我們也能趁早休息！”
《城市獵人》這部劇，到現在為止，也拍攝了兩個月，雖然播放的才一半不到，但其實，已經拍攝到了尾段了。
相信接下來的半個月，還是能完成這最后兩三集的內容的；
和陳韶一個劇組的，進度總體來說，都會比其他劇組要快上一些的。
因為有陳韶在，ng的少，所以進度很快；
當然了，也不單單就是陳韶的ng少，只是和陳韶搭戲的，有對手戲的，一般也會減少很多。
這個，從而的，就足夠了加快了不少的進度。
“的確，我也要休息一段時間才行，現在天氣越來越熱，我都部怎么想出門了！”含恩靜也在苦惱這個問題。
女生最害怕的就是太陽，特別是美女。
“呵呵，恩靜，你們tara可是就要發專輯了，到時候一定來我們rm啊，要知道，我們rm可是大勢綜藝！”哈哈大聲叫喚；
“哈哈oppa你要不要這么明目張膽的啊？”yuri有點不樂意，好歹tara最大的競爭敵手，就在這呢啊。
“不是，yuri，你們不是沒有發專輯呢嗎，tara不一樣啊，他們要發專輯了，當然邀請啦！”哈哈害怕被誤會，趕緊解釋。
“才不信你，當初還明目張膽的說喜歡tara呢！”yuri這是又把老賬掀出來算啊。
“噗哈哈”陳韶聽得，都拍掌大笑；
哈哈現在是，只有在綜藝節目上，碰見了少女時代的，都會提起這事，搞的他后悔不已的。
“哈哈oppa，你在我們tara心中，是這個…”恩靜比劃了一下大拇指。
“哎我真的是！！”哈哈一臉的郁悶，自己要怎么去解釋啊？
“讓你亂說，現在知道錯了！”劉在石幸災樂禍的說道。
“哥，你看我，我就喜歡少女時代！”光洙諂媚的說道。
“我也喜歡啊，你這話有內涵啊！”哈哈差點就著了光洙的道。
“哈哈光洙oppa最近在節目中，很活躍啊，居然都開始當期了背叛來！”yuri道；
最近的rm，可謂是風云大起啊，光洙從泰國特輯回來，整個人都變了，在節目中，很是活躍；
把金鐘國和宋智孝，哈哈這三人搞的灰頭土臉的，讓他們在節目憋屈的不行。
就好像是，在泰國的時候，他被宋智孝給冤枉淘汰了之后，他回到了韓國，就越發的變本加厲的，把這些還給了當初，經常欺負他的金鐘國和宋智孝身上；
陷害，背叛，這些總是讓他們防不勝防的，被搞的灰頭土臉的。
他這段時間的份量，也明顯的增加，粉絲們，也注意到了這個。
“我覺得，光洙能這樣繼續下去，真的很不錯！”劉在石鼓勵起了光洙，在他看來，自己等人委屈點沒事，只好節目好看就成。
明顯的，光洙的爆發，就是一個最好，最讓人感到新意的。
“但苦的，就是我們了！！”哈哈略帶無奈的語氣，看著比自己高這么多的光洙；
“哥，當初讓你們經常欺負光洙哥，現在知道錯了！！”陳韶其實是受到傷害最大的；
他是被rm全體背叛，但他每期還部是一如既往的，和大家配合，搞出很多的烏龍來。
“我哪有，都是鐘國哥啊！”哈哈把金鐘國出賣了都；
“哥，我被誰欺負，我自己是知道的，不用你艸心，下次就輪到你了”
“噗哈哈光洙好樣的！”。)
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