常歡樂
由于呂布積極地配合華佗的九針還精術的針灸治療，同時每日早中晚都服用華佗的還精丹，一個多月間不騎馬、不飲酒、不行房事，所以他的傷精之癥恢復的很好。（1_1）
華佗望聞問切地給呂布做了一番檢查，十分滿意地笑道主公，您身體原本就十分強健，您又積極配合我的治療，您體內還有一股強大的力量幫助您恢復著身體，所以您已經恢復得非常好，明日就可以行房事，可以騎馬，可以飲酒，但是切記，都不過過量，最近三個月內，一夜之內不宜春風二度，一天之內，騎馬不可超過兩個時辰，飲酒不過超過兩斗。”.
“體內有一股強大的力量？”呂布甚感詫異。
“我是通過金針感受到你體內有股強大的力量，那股力量穿透金針，讓我手指發麻。”華佗亦是一臉茫然，他行醫四十多載，從未見過有這樣奇特的現象，體內除了經脈力量之外，難道還能有其他的力量？
呂布心存疑惑，他想到一種可能性，難道那次被閃電劈中，電能竟留存了一部分在他體內？
呂布想不明白，既然想不明白，暫時就不想了。
呂布見華佗收拾百寶囊，準備離開軍營，便笑問道不知元化有何妙方，竟能在花甲之年鏖戰四位妙齡少女還能一擊命中？”
呂布其實是在委婉地問華佗，你有金槍不倒的壯陽秘法。趕緊交出來。呂布雖然現在只有三位美妻。但在以后的數十年間，可能還會有許多位三國名媛做他的，呂布想把她們都滿足了，又恐力不從心，想向華佗求救一下。
華佗哈哈笑道主公，即便您不說，我以后也會把這秘法呈交給您，這秘法說來簡單，就二點，第一服用我用金鱗草、還陽草、車前子、肉桂、熟地黃、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸等九味草藥煉制而成的九陽丹。若是想要連御數女，可提前服用九陽丹，可保金槍不倒，房事無憂。若是常服此丹，亦可強壯腰腎，保證床上本領一日強過一日。”
“那第二點呢？”呂布笑問道。
華佗頗為自傲地說道便是我創造的五禽戲。11主公若能隨我勤修五禽戲，特別是學得其中的虎戲，可填精益髓，強腰健腎，對主公房事大有裨益。”
“五禽戲？”呂布依稀記得，后世有專家考證說，華佗是五禽戲的整理改編者，在漢代以前已經有許多類似的健身法。便面帶懷疑地問道果真是你首創的？”
華佗行醫四十多年，被人神醫神醫地稱呼慣了，個性也漸漸變得有幾分高傲，最是不忍他人輕視，便大聲說道五禽戲確實是源自導引術，但卻經過我的改進，不僅具強身延年之功，還有祛疾除病之效。主公若是心存疑慮，可以前去問詢張仲景，他是導引術名家。當知在此之前有沒有五禽戲問世？”
呂布見華佗有些生氣，心里不禁暗罵和諧年間的那些磚家，看來以后不能老拿那些不負責任的磚家意見去砸當代的名人，華佗還算修養好，換個人被這樣質疑。恐怕會馬上拂袖而去。
呂布便拱手問道元化，并非是我質疑你。而是我之前孤陋寡聞，只說聽說過世間有這門奇功，卻不知是元化所創，更不知它的來龍去脈，請元化為我細說一番。”
華佗見呂布態度誠懇，不再生氣，平靜地把創造五禽戲的經過說了一番二十多年前，當我在譙縣行醫，看到有一個小孩抓著門閂來回蕩著玩耍，那小孩一邊玩耍，一邊說著‘戶樞不蠹，流水不腐’，我當時正在為一個病人的陳年舊疾犯愁，看那小孩的言行，便想到人的大多疾病都是由于氣血不暢和瘀寒停滯而造成的，如果人體也像戶樞那樣經常活動，讓氣血暢通，就會增進健康，不易生病了。
從此之后，我就專心致志地研究強身健體的方法，我參照古人的導引術，不斷琢磨改進，又根據各種動物的動作，創造一套模仿虎、鹿、猿、熊、鳥五種動物的身法。
這套身法，一是虎，按虎的動作鍛煉四肢；二是鹿，按鹿的動作鍛煉頸部；三是熊，按熊的動作鍛煉腰椎；四是猴，按猴的動作鍛煉關節；五是鳥，按鳥的動作鍛煉胸腔。
練習這五種動作，能清利頭目，增強心肺功能，強壯腰腎，滑利關節，促進體質增強，而且簡便易學，不論男女老幼均可選練，待體質逐漸增強后再練全套動作。
身體若有不舒服的地方，馬上起身做一下五禽戲，練完一套，全身透汗，心情愉悅，身體輕便，連食欲都會大增。”
說到這里，華佗笑道對了，那個啟發了我的小孩，你前些時候也曾見過他。”
呂布稍微想了一下，是譙縣人，二十多年前是個小孩，便笑道莫非是曹操曹孟德？！”
華佗呵呵笑道主公說的沒，正是曹操，當時大家都稱呼他小名為阿瞞。那曹阿瞞當時體弱多病，年紀輕輕便有了中風之癥，幸得修習我的五禽戲，才得以身康體健，騎得動馬，揮得動劍。”
呂布哈哈大笑道元化，你果真以為曹阿瞞年紀輕輕便有了中風之疾嗎？”無錯不跳字。
華佗疑惑道我也心存疑惑，曹阿瞞的叔父告訴我，每當他見到曹操，他都倒在地上，一副中風模樣，我想給他號號脈，曹阿瞞卻堅決不讓我號脈。”
呂布大笑道曹阿瞞小時候，喜歡到處游獵，喜歡跟那些歌姬舞女廝混，他叔父見他游蕩無度，便向他父親曹嵩稟告阿瞞的丑行，曹嵩便責備曹阿瞞。曹阿瞞便心生一計，見到叔父前來，便佯裝倒地，裝出中風之狀。他叔父大驚，連忙跑去稟告曹嵩。曹嵩連忙趕，看到曹操好好的，便問他‘你叔父說你中風，你這么快就好了？’曹阿瞞卻說‘孩兒我從來沒得過這種病，只是叔父討厭我，看我不順眼，我好端端地坐在那里休息卻被他看成中風狀，’曹嵩了阿瞞的話，后來他叔父在曹嵩面前說阿瞞的過，曹嵩并不聽從，從此之后，曹阿瞞便可以肆意放蕩。”
華佗笑道難怪他不讓我給他號脈，否則他的詭計就被識破了，只是主公你從何得知這是曹阿瞞的少時詭計？”
呂布難道能告訴華佗，這是哥們在三國演義上看的，哈哈笑道這是多日前我跟曹操宴飲，他飲酒多了，悄悄告訴我的。”他憐憫地看了華佗一眼，要是華佗他那一世死在曹阿瞞之手，他還會不會給曹阿瞞醫治那個傷精之癥？
華佗有心增強呂布修煉五禽戲的信心，便又把他弟子吳普的實例舉了出來我有個弟子，名叫吳普，跟我同歲，原來是個世家子弟，生活富裕，衣來伸手，飯來張口，肩不能擔，手不能提，后來家世破落，就跟隨我行醫。開始我帶他上山采藥，回到家他就病倒了，我就給他看病，一摸脈，六脈和平，一點病沒有，我心中有底了，便對他說‘人要想身強體壯，減少疾病，延年益壽，最有效的辦法是煉體。’吳普見我身體強健，便向我討教強身健體的秘訣，我便把五禽戲教授與他。吳普修煉十多年，現在身堅體壯，我看他的勁頭，活到九十歲應該不成問題。”
呂布點點頭，跟華佗說的一般無二，吳普在那一世活到了九十多歲，尚且耳目聰明，牙齒完堅，還寫下《吳普本草》，流行于世數百年。
呂布笑道藥補不如食補，食補不如動補，請元化教我五禽戲。”
華佗點頭贊許道好一個‘藥補不如食補，食補不如動補’，主公此言道盡了五禽戲之功用，我，主公有此悟性，定然能夠早日把五禽戲修煉成功。”
華佗開始教授五禽戲，首先教的是虎戲，這是呂布最在乎的一種動作，因為華佗說練習好了虎戲，能夠填精益髓，強腰健腎，對房事大有裨益。
華佗一邊比劃著一邊解說著五禽戲是模仿五禽的動作而創出的養身功法，修煉時要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，以此達到外動內靜，動中求靜，有剛有柔，剛柔并濟，練內練外，內外兼備的效果。虎戲，分為虎步勢，出洞勢，發威勢，撲按勢，搏斗勢，要展現出虎的威猛神態，要剛勁有力，剛中有柔，剛柔并濟。”
華佗先是自然站立，繼而俯身，兩手按地，用力使身驅前聳并配合吸氣，當前聳至極后稍停，然后，他又將身軀往后縮并呼氣，這樣的動作做了三次。然后他又兩手先左后右問前挪移，同時兩腳向后退移，以極力拉伸腰身；按著抬頭面朝天，再低頭向前平視，最后，如虎行走般以四肢前爬七步，后退七步。
華佗做完以后，便讓呂布原樣再做一遍。(。。)
是由無錯會員，更多章節請到網址：
如有處置不當之處請來信告之，我們會第一時間處理，給您帶來不帶敬請見諒。