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兔來割草
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蹦床被搬進了快船訓練場，聽了葉鋒的訓練詳細計劃，馬洪哈哈大笑。你瘋了吧？真要用這玩意練習？我覺得這是浪費時間，一個業余的街球選手說的話你也信？”
葉鋒把三位教練叫到一邊，拿出了筆記本電腦，打開了一個視頻，笑道：“有可能是浪費時間，但我現在如果不用特殊的方法，很難再大幅提高，不管怎么樣，我都準備試上兩個月，如果不成，我也認了。至少有一個用這種方式練成絕招的人給我當榜樣，不是自己瞎摸索。”
這是雷蒙波比勒給他發來的視頻，其中記錄了他的訓練方式。整套訓練方案也一起發了過來，并不復雜，只需要利用蹦床的彈性將身體彈起，在身體失去平衡的情況下去投籃，用適合的方式將球丟向籃筐。區域分三個，面框禁區內和禁區兩側，這剛好就是低位進攻的基本區
在訓練視頻中，飽含了各種花樣投籃，反手，背身，將球從褲襠下投出，不看框投籃什么都有。有些動作不算漂亮，但投籃動作讓人感到不可思議。看了一會兒視頻后，哈達威都愣住了，他當年打球風格就已經算花哨，但和波比勒一比不算什么。[]215
哈達威嘆道：“這家伙真是個奇人，我看這種招數沒人能練成，干脆直接把他叫來打NBA得了，如果突破后這么個投法，確實很厲害。”
葉鋒笑道：“我看過他的表演賽，也覺得很神奇。他就是利用蹦床練出來的投籃，我應該也有練成的可能。他用正規姿勢投籃并不是特別準，說練這個最重要的不是手感，而是距離感，距離找對了，憑感覺把球投進。只要我能有他一半功夫，至少能多造幾個21。”
葉鋒請來的陪練是個熟人，UCLA上學時的舍友托巴哈利。同樣是讓人賺錢·便宜外人不如便宜自己人。托巴的生活也不富裕。
看了視頻后，托巴笑道：“你這訓練方法太神了，我能拍下來發到網上嗎？”
“千萬不要，如果我新賽季沒進步·這種搞笑方式練球被人知道了就太丟人了。暫時保密吧，如果下賽季我確實有了提高再說。”
“好吧。我該怎么幫你訓練？”托巴問道，
“我上蹦床，投籃后，你負責在籃下撿球再傳給我，就這么簡單。.[]215
葉鋒說完就上了蹦床，用視頻上的方法開始訓練。本來他以為會很簡單·就像玩。結果練了一會兒發現一點都不簡單。波比勒告訴過他，很多蹦床運動員以前都是練體操的，有很強的身體柔韌性，這種練習方式，很耗費體力，在練習籃球的時候順便能把耐力也練了。
葉鋒不會玩蹦床，體重又大，如果用力大了·會彈的很高，像飛起來一樣。他彈跳力再好也沒飛那么高過，彈的高過籃筐一大截·別說是投籃了，感覺都有點恐怖，如果身體彈飛出去，一定死的很慘。所以練這個要用最大號的蹦床，四周還弄上了保護網，才可以進行訓練，否則是有危險的。
第一天，他因為彈的太偏，撞了好幾下。這種投籃要保證命中率，太難了。
球他沒投進去幾個·動作太搞笑了，劈叉，后仰，像龜一樣四腳朝天落下，把球投出。眾人看他練了一會兒，笑的肚子都疼了·艾莉兒也忍不住哈哈大笑，說這視頻要是拍下來拿出去肯定能賣錢。…。
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