（保底第一更）
陳英雄沒去夜店，沒去泡吧，那他在干什么呢？
他在苦練自己一月份和二月份都在練的技術——作為一個真正的中鋒，學會如何在不利情況下，背身拿球單打對方防守球員。
和馬賽已經暴露了他作為一個純粹的頭球接應者，一旦邊路不給力，他的表現就直降的弱點。下一場比賽希爾還是不能出場，邊路幾乎沒有什么合適的傳中這，他的頭球威力自然要大打折扣。要想在主場凈勝馬賽兩個球以上，陳英雄必須發揮他應有的作用。
上一場為什么輸給馬賽，而且輸得那么徹底，就是因為陳英雄這個球隊的得分尖刀人物沒有發揮他應有的作用。如果他能進球的話，馬賽又怎么能夠打的那么順利呢？
所以在和馬賽的比賽結束之后，陳英雄受到了媒體的批評。
雖然他進了一個球，但大家對他的期望是巨大的，覺得他只進一個球怎么能行呢？在球隊生死存亡的關頭，你只進了一個球還好意思說嗎？
陳英雄的待遇即使這樣，你連續進球大家都習以為常了，你要是那場比賽沒進球，或者是在重要比賽中少進球了，你就等著被大家罵吧。而且十有會和泡夜店這種事情扯上關系。
陳英雄這次沒去夜店，就讓不少人覺得很滿意——他們紛紛表示陳英雄終于學會長大了，知道控制自己的玉望，不去夜店那種地方，知道把自己的心思都放在了足球上了……可實際上他們都忽略立刻一點——陳英雄已經有很久沒去過夜店了。
自從和莎拉波娃確立了關系，陳英雄就老實了下來。
可惜媒體們不知道他和莎拉波娃的關系與去夜店這件事情有什么聯系，所以沒人在乎這個。
在平日里，球隊的訓練中，陳英雄還是跟隨球隊進行訓練，完成整個教練組安排的訓練任務。
但是回到了家中，他就進入了自己的世界里，做非常有針對性的訓練。在這個世界里，他經常身陷重圍，一個人對付所有防守球員，而他這邊呢，只有自己一個人。
他的身邊全都是防守球員，身前身后，左邊右邊全都是。他自己一個人，沒有隊友配合跑位，沒有隊友接應傳球。一切都要靠他自己。
當然了現實比賽中，這樣極端的情況是很少出現的，甚至不可能出現——再怎么說，偌大的半場你總能找到一兩個自己的隊友吧？除非他們都死了。
現在就是這樣的情況，陳英雄把所有人都分到了自己的對手中去，而自己一個人在禁區前沿背身拿球，他的身后頂著斯科特爾，左側是虎視眈眈的埃里克.哈根，右邊則是他的仇人李浩，身前還有季莫什丘克在伺機斷他的球。
這套陣容真夠華麗的，全都是防守出色的，而且這里的李浩完美的復制了現實里李浩對陳英雄的觀感，下腳之恨比當初他在隊內和陳英雄對抗的時候，有過之而無不及。
他無法和隊友配合，因為壓根兒就沒有隊友——和他關系好的德尼索夫啊、安尤科夫啊、阿爾沙文啊、克爾扎科夫啊……這些人現在全都在他的對手那邊。
這就是副本的好處了，這樣的訓練場景是根本不可能在現實里出現的。因為他不是主教練，真正的主教練艾德沃卡特是不會做出這樣極端的安排來的。要有足夠的針對不極端點還真不行。
陳英雄可以由著他的性子在這個虛擬空間里進行頗具針對性的訓練。
給自己制造出最極端的情況，最麻煩的場景，然后要求自己在這樣的場景中訓練。在這樣極端的條件下，在這樣巨大的壓力下，看看自己能夠有什么樣的表現，也就只有這樣才能夠在短時間內獲得真正的提高。
陳英雄是這么想的——要是情況不夠極端，不夠糟糕的話，那樣的訓練有什么意義？我打不過我就把足球傳給隊友，然后自己跑位……這樣的東西我在日常訓練中也能練，而且我現在就能做出來，這有什么了不起的？
他需要的是看看自己在這種無法求助誰，誰也幫不了他，缺乏支援，孤軍奮戰的情況下，是否還能解決問題。
不過，要是讓艾德沃卡特知道了他這種訓練計劃，只怕是下巴都要嚇掉了——這么瘋狂的訓練安排，他覺得根本就是有違運動規律的……
更何況，在這副本環境中，陳英雄還是處于負重狀態的，訓練難度可想而知。
所以大半個星期過去了，陳英雄在副本里完全是被純虐的。
他往往只顧得上看季莫什丘克的動向，結果忘記了李浩在旁邊很印象的來了一腳，將他連人帶球撞翻了。或者是注意了李浩，又忘記了斯科特爾在背后大長腿一伸，把足球捅開了。再或者他注意力李浩和斯科特爾，堪堪躲開了季莫什丘克伸過來的這一腿，一轉身卻和埃里克.哈根撞了個滿懷。
在這樣的情況下，他深感自己腳下技術粗糙所帶來的惡果——在四個人的圍搶下，他根本控不住球，更不要說晃出空當，然后自己轉身或者把足球帶出去了……
很多時候他只是把足球護住，不讓對方搶去就已經很困難了。
他點了“我的護球像大帝”天賦，但是這個天賦主要是針對的從背后和側后方來搶斷的保護。面對三四個人的圍搶，只靠身體護球是不可能的。
從開始進入這種有針對性的訓練之后，他一次勝利的滋味都沒有嘗到過。
后天就是比賽了，今天晚上是他最后一次可以使用副本訓練的機會了。明天晚上肯定又和德尼索夫在一起住酒店，他總不可能在眾目睽睽之下消失于空氣中，進入副本特訓吧？只怕等他從副本里回來，外面世界已經天翻地覆了……
陳英雄一次次摔倒在地，又一次次爬起來。
他正在冒極大的風險。
因為在這里訓練是很容易受傷的。他現在脫了衣服一身都是疤痕，傷痕累累，而有很多根本不是在現實世界里訓練和比賽時受的傷，都是在這副本中留下的。
他知道這樣極端的訓練可能會出事，但是他顧不了其他的了，時間緊迫，他現在就得從中找到解決問題的辦法。
下一場比賽希爾不能出戰，邊路實力大弱，自己要更像是一個中鋒，就不能總指望隊友給自己傳高球，然后讓自己頭球攻門。
頭球雖然很爽很有氣勢，但總這么來，也容易被人研究透啊又不能經常用，作為中鋒是需要看機會的。
所以自己必須更全面，尤其是本身拿球技術一定要好。
這兩個月陳英雄都在練習，艾德沃卡特甚至給他調整了訓練計劃訓練他的腳下技術和背身拿球的技術。
但是只靠在球隊里訓練時間是遠遠不夠的。別人也許要用一個賽季才能練成的東西，陳英雄要求自己越快越好，因為他急用。
當陳英雄再一次摔倒在地的時候，他感覺到屁股蛋子隱隱作疼——那應該是被斯科特爾用膝蓋頂的……
他躺在地上呲牙咧嘴。
助理教練波特的聲音在旁邊跟催命鬼一樣響了起來：“才這么點對抗你就受不了了，英雄？你不是號稱什么北方巨熊的嗎？真是笑死人了！”
陳英雄躺在地上喘粗氣，他還有力氣翻白眼。
這些“程序”似乎也在不斷進化，之前他們的對話都非常簡單，從來不會像現在這樣應景。
他咬著牙從地上又爬了起來。
他看了看時間，以自己的體力估計堅持不了多久了。后天還有比賽，他可不想在這個時候把自己弄傷了。要是因為在副本里受傷而缺席如此重要的比賽，不光艾德沃卡特要殺了他，他自己就先自裁了……
“這是最后一次了！”他豎起了一根手指頭，對波特說。
波特點了點頭：“這次就饒了你！”
陳英雄背對進攻方向，他身后大約一米處就是斯科特爾，左邊是埃里克.哈根，右邊是李浩，正前方是季莫什丘克。
波特把足球傳給了陳英雄。
陳英雄身體往后仰，靠在了斯科特爾身上，右腳踩著足球，身體呈一個斜角，盡量把足球踩的距離自己身體遠一點，避免被斯科特爾那雙長腿給掃到了。
但是這樣一來，他的身體重心就往后傾，如果斯科特爾稍稍一撤力，自己就先失去重心摔倒在地了，控球權什么的自然也就丟了。
同時因為距離自己身體太遠了，季莫什丘克伸腳來斷自己的球，自己也很難迅速作出準確反映，他本來腳下技術就不是很好，再要求自己快速把足球拉回自己面前，恰好躲開季莫什丘克的搶斷。緊跟著再把足球往外側一波，閃開李浩的趁火打劫，接著用手架開斯科特爾，單挑埃里克.哈根……這對現在的他要求有點高。
季莫什丘克沖上來橫掃一腳，斷他的球，他連忙把足球拉了回來。
這個時候他感覺到身后的斯科特爾也動了——都一起練了這么久，要還不知道斯科特爾這個時候會做什么，他就可以去死了。
他既然沒有能力腳下非常流暢的腳下鏈接動作，把足球撥開，他就只能選擇自己最擅長的方式了……他怕屁股一撅，身體又朝后靠了上去，同時腳下踩著足球稍稍往外一蹭，這樣又重新回到了之前的情況……防守球員都還在他們的位置上，而自己依然無法突破包圍圈，無法轉身。
這算是白忙活了。
但現在陳英雄卻在思考著另外一個問題……
他在撅屁股的時候，感覺到斯科特爾被自己拱開了一點，然后緊跟著自己后背猛地靠上去，斯科特爾原本還打算上來從后面斷自己的球，結果卻反被自己壓制住了。
這個細節讓他意識到自己以前一直忽視的一點。
他確實要苦練腳下技術，畢竟以后自己不可能只靠身體吃遍天下。
但是現在時間緊迫，他沒必要始終糾結于腳下啊……
我有身體，我有非常強壯的身體，我為什么不用呢？
就像剛才那樣，我用身體就可以迫使斯科特爾后撤——自己屁股一撅，斯科特爾就往后跳了一我為什么不能就這樣打呢？
就像籃球里的奧尼爾一樣，背身拿球，一開始不急著轉身，而是不停向后拱，向后聳，把防守他的球員一點點往后推，最終擠到籃下。
接著猛地轉身投籃，球進。
陳英雄腦子就像是開了竅一樣，我有優勢不發揮，卻偏要糾結于自己的弱勢上，這不是自己給自己找不痛快嗎？
想到這里，他把足球拉回到身體下方，同時屁股往后一撅！
他感覺到斯科特爾雙手扒著自己的身體，向后跳了一為了避免被自己的屁股撞上。他對自己這一屁股的威力還是tǐng自信的，因為那里正好是斯科特爾的小弟弟所在的位置，被直接撞上的話……嘿，絕后了可不怪我！
對自己的實驗結果很滿意，陳英雄便不再客氣，這一次他猛地用自己的身體向后靠去，就像是撞山一樣。
斯科特爾剛剛承受住了他的這一靠，他的屁股又撅了起來……
陳英雄雙手叉腰，站在禁區里，仰天大笑，足球在球將馬拉費耶夫做出了和馬賽門將曼丹達一模一樣的動作。
而斯科特爾則歪倒在陳英雄旁邊。其他的季莫什丘克等人都在旁邊看著，沒有什么動作。
在他們的包圍下，陳英雄剛剛把足球轟進了馬拉費耶夫把守的球門。
啊哈哈哈，老子終于成功了！
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