先更新一章，大家冬至快樂，要吃餃子的，(__)嘻嘻……
3小時之后，劉洋從很深沉的睡眠中間醒來，神清氣爽的，渾身上下無不充滿這力量，甚至有種感覺，思維也快了很多，精神能力明顯的提高了。
“師傅，你還在么？不是精神修煉的功法么，怎么我會突然的睡著了？”劉洋此時徹底的明白了，這個功法果然不錯，這么容易的進入深度睡眠，不管最終的效果如何，最起碼可以讓他減少睡眠的時間，振奮精神，從這個方面說，這個功法真的不錯。
“師傅當然在了，你第一次修煉這個功法，師傅不盯著怎么行，睡著是正常的反應，你剛剛開始修煉，還不能夠控制，以后慢慢會好的。”李隆景的聲音傳來，他一直在幫忙盯著，劉洋一醒來，立刻就知道了。
“這樣啊，我還以為好好的功法被我練壞了呢，不過這個功法作為睡覺大法倒是很不錯啊。”這些年來劉洋聽說許多因為失眠而精神衰弱的，如果推廣這個功法的話，不就解了他們的不能睡覺的痛苦，還可以提高睡眠質量，兩全其美啊。
“你小子那里有這么容易得事情，精神修煉法不是一般的功法，他直接修煉的是人的精神能量，精神能量來源于大腦，萬一出現一點偏差，立馬變成白癡，還推廣，小心官府把你抓起來。”李隆景聽到了劉洋的想法，不由啞然失笑了，這個徒弟真的是異想天開的，當年已經成為霸級高手的自己修煉的時候，還戰戰兢兢，磕磕絆絆的，差點就出問題了，而劉洋修煉這么的順利，也多虧了他本身的特殊血脈和自己的護持，少了任何一樣，其結果必然是變成白癡。
劉洋這才知道，原來后果這么的嚴重，嚇的吐吐舌頭，真的是不知者無畏，有些后怕的說道：“師傅，那我現在沒事了吧。”
“在我的護持下，你怎么可能有事呢，放心吧，最兇險的第一關已經過了，接下來，就要依靠你的努力了。”
“是么，師傅，我怎么樣努力？”
“還是剛才的姿勢，意守印堂，你感受一下。”
在李隆景的指導下，劉洋再一次的擺好了姿勢，意守印堂，這下和剛才有了明顯的不同，和剛才的迅速進入深度睡眠不一樣的是，這一次他的思緒特別的清晰，感覺到一絲清涼的氣息在頭上游走，起于印堂，環頭部一周，最終又回到了印堂。
完成了一個輪回之后，劉洋正要收工，這時候心底傳來了李隆景的聲音：“不要停，就這樣連續的運行36個周天。”
現在的劉洋已經對李隆景言聽計從了，聽到師傅的吩咐，繼續的意守印堂，而清涼的氣息就非常聽話的按照他的意念，不斷的在頭部運轉，熟能生巧，速度越來越快，特別是最后一個周天的時候，劉洋感覺氣息的流動閃電一樣，印堂那里甚至有些刺痛。
“別分心，堅持住，有師傅在，沒事的。”李隆景感覺到劉洋要分心，連忙焦急的大呼道。
李隆景的呼喊猶如定海神針一樣，穩定了劉洋的心神，他忍住印堂的刺痛，完成了三十六個周天。
在最后一絲清涼的氣息回到了印堂之后，劉洋感覺到印堂那里仿佛一下子被脹大了一樣，脹大，縮小，脹大縮小，連續的三次之后，回復了正常，渾身上下，仿佛吃了人參果一樣，神清氣爽的。
睜開了眼睛，劉洋感覺整個天地都不同了，他從來沒有這么細致的觀察過周圍的一切，每一縷陽光，每一絲微風，甚至不遠處小蟲的飛舞，一切一切都在自己的掌握中，這種感覺真的是太好了，他忍不住想要大聲的呼喊了。
“師傅，你在么，剛才到底發生了什么？”劉洋想知道剛才發生了什么，而這一切也只有李隆景可以解釋，可惜，任憑他呼喊，李隆景都不回答，仿佛一下子消失了一樣。
“師傅，在么？”
“師傅，莫要嚇我？”
“師傅，快出來啊。”劉洋不遺余力的呼喊著，可是李隆景卻一直保持著沉默。
不斷的呼叫中間，就到劉洋就要喪失希望的時候，那個令他萬分驚喜的聲音傳來了，不過聲音中帶著一絲的疲倦，仿佛消耗了許多的能量一樣。
“叫什么叫，師傅還沒死呢，盼著師傅掛掉啊。”
“師傅，你在，他好了，為什么剛才我感覺整個天地都不一樣了？”此時的劉洋興奮異常，也不管師傅疲憊不疲憊，慌忙的問道。
“精神能量提升的自然情況，這有什么大驚小怪的。”李隆景回答了，但是聲音中透著一絲的疲憊，他剛才可真的是虧大了，怎么也不會想到，劉洋的天賦會這么的好，初步的學會清虛功法之后，第一次的36個周天，就突破了層次，想當初李隆景自己突破第一重天的時候，整整花費了3個月的時間，兩者之間的差距也大的太嚇人了一點。
“提升層次，師傅，你是說我的層次提升了，我的天賦是不是很好啊。”劉洋驚喜的問道。
“好什么好，不過是第一重天，如果說你以前的精神能量是3的話，現在的精神能量就是10，有什么值得驕傲的。”李隆景看到得意洋洋的劉洋，忍不住打擊他，雖然劉洋的天賦很好，但是也不能沾沾自喜，任何的修煉，心態都很重要，有了一個謙虛的心態，對于他未來的修煉很重要。
李隆景說的很輕而易舉的，但是他非常的清楚，對于清虛功法來說，第一重很重要，也很困難，3和10之間的絕對數額不多，但是清虛功法的第一重功法是最基礎的功法，想要突破需要種種的機緣，并不如數字比較的那么的輕易，否則的話，精神修煉者早就滿天飛了，反而是后面的層次的提升，雖然絕對數字比較的多，大多數都是能量的累計罷了，萬事開頭難么。
李隆景的打擊并沒有打消劉洋的喜悅，數字雖然不高，自身的感覺很好，第一次修煉就有這么好的感覺，讓劉洋對于接下來的修煉充滿信心，繼續的問道：“那么我們之間的交流時間是不是可以增多了。”
“是啊，不過不多，我們之間的交流，時間越長，消耗的精神能量就越多，在現在的這個時期，你還是固本培源為好。”
自己有了進步就好，至于延長了多上的時間，似乎沒有什么直接的關系，劉洋根本不用去想那么的多。
“對了，師傅，我睡覺的時候，是不是還可以利用這個功法來睡覺么，會不會造成我睡不著？”劉洋突然想到了這樣的一種可能性，李隆景在之前跟他說的時候，就告訴他，在睡覺的時候，一定要按照功法來運行，否則功法會退步的，他不過剛剛修煉清虛大法，整個的過程還是糊糊涂涂的，第一次的進入深度睡眠，第二次的連續36個周天，都是在李隆景的要求下進行的，至于為什么會出現不同的結果，他根本不知道。
“睡覺的時候當然要按我說的去做了，意守印堂，不用刻意的去運行周天，很容易就睡著的，而且堅持這樣的話，你每天的睡眠時間將會減少到很少的時間，最多三四個鐘頭就可以了，不過現在還剛剛的開始，你的習慣占據主導的地位，晚上還需要睡覺，你要盡量的按照我告訴你的姿勢和呼吸的辦法，習武如逆水行舟，不進則退，不能堅持的話，很容易打回原形的。”李隆景的話語依然透著一絲的疲憊，不過對于劉洋提出的問題，還是耐心的解答，任何的功法都需要興趣來支持的，他要努力的培養劉洋對于練功的興趣。
“師傅，我知道了，我會努力的堅持的。”有了初步的成果，劉洋對李隆景的話也是深信不疑的，下定決心，一定要按照李隆景說的，爭取每天的睡眠都保證這個姿勢和呼吸的方法。
“那好吧，師傅累了，就這樣吧，你自己努力好了。”李隆景說完，就悄無聲息了，劉洋也發覺李隆景累了，感覺到剛才的36個周天，并不一定如自己想像的那么的輕易，李隆景說的那么的兇險，自己能夠平穩的度過，恐怕都和李隆景的護持有關系，難怪李隆景會這么的累，也就不再打擾李隆景，清虛大法剛開始練，有太多的不知道，師傅不在，就慢慢的摸索吧。