陳林夕的勤奮讓所有認識他的人都感到震驚，甚至包括洪云都奇怪這小伙子我教他時也沒這么拼命呢。
每天早上，陳林夕極其有規律的早起，趁著美好的清晨呼吸吐納，分三次雙手做啞鈴兩百下，分三次壓彈簧棒兩百下，上課時神不知鬼不覺的扎馬步四十分鐘，一天兩次，中午趁著舍友午睡時到前山練拳腳，下午放學后就和喬伊伊到前山練習四個小時，晚上在宿舍繼續做啞鈴，壓彈簧棒以及到操場跑步十五圈，睡前分兩次做俯臥撐一百下，仰臥起坐八十下。
剛開始渾身酸累，筋骨疲憊，可是堅持扛了下來后，效果是讓人驚喜的。四肢舒暢，身輕如燕，每塊肌肉仿佛充滿著力量似的，倍兒有激qing動力，而且陳林夕神奇的發現隨著身體素質的提高，精神狀態的提升，自己的感官感覺也變得更加的靈敏。
能力和自己的狀態有關，這點陳林夕挺早就意識到了，好比感冒發燒或者身心俱疲時感官感覺靈敏度會下降到很低很低的水平，甚至比普通狀態的常人還差。但對于鍛煉能提升靈敏度，陳林夕還是第一次感覺到。
“太好了！”陳林夕將感官感覺能力——天眼天耳天鼻三大神通打開，接收著四面八方傳來的影像、聲音、嗅味信息，如今的他可以較輕松的覆蓋整個龍城包括龍城轄內的縣市。
陳林夕興奮的想道：“隨之身體精神方面的鍛煉，精氣神得以提高，說不定哪天超能力范圍能從龍城擴大到整個海西省，甚至是整個中國，乃至于全亞洲、地球，那真是牛逼哄哄啊。”
想歸想，陳林夕依然勤勤懇懇、腳踏實地的練習，此刻正在宿舍內光著膀子，雙手握著啞鈴“嘿咻嘿咻”的一提一放，接連不斷。很快豆大的汗珠滲出體表，陳林夕依然陶醉般的鍛煉著。
被310眾牲口公認為運動狂人的楊小康看著無比發奮的陳林夕瞠目結舌。楊小康一直堅信身體是革命的本錢這一放之四海而皆準的真理，用他的話說就是“沒有強壯健碩的體魄，如何能做到‘夜御數女’‘一夜七次郎’呢？”，還有俗話說“男人是牛，女人是田，沒有耕壞的地，只有累死的牛”，所以為了能耕好更多的田，楊小康積極投身于偉大的健身事業當中。
宿舍的倆啞鈴和彈簧棒就是他買的，楊小康做起運動來也是特勤，然而此刻的陳林夕讓他甘拜下風了。
“丫的，林夕，你最近是怎么回事了？怎么突然間健身這么勤快了？”310的楊小康，小黃，黃浩都奇怪的看著汗流浹背的陳林夕。
陳林夕身子直立，雙臂與身體成九十度角，一張一合做擴胸運動，氣也不喘，笑著說道：“練好身子，以后高偉陽那幾個家伙要是敢挑釁，就不用怕他們了。”
一聽這話，楊小康興奮的叫道：“說起那天的事，我就遺憾，丫的，我怎么就沒在場呢，要不也操高陽痿那孫子幾拳。你那幾拳把兄弟們的憋的氣都出盡了，不過你那幾拳確實夠狠的。”
陳林夕放好啞鈴，又拿起彈簧棒，雙手輕輕一用力，筆直的彈簧棒立馬就成拱橋型，語氣淡然的說道：“你是出氣了，不過我可就麻煩了。不過要是能回到當時情況，我還是會那么做，我不后悔！像高偉陽這種人，就是那種欺軟怕硬的小人，你要是怯懦得跟豆腐似的，那么他就是老子大爺；你要是強硬得像鋼鐵，那么他只能乖乖做兒子孫子。”
張劍呵呵笑道：“高偉陽這種人并不可怕，太張揚了，真正可怕的那種性子內斂、城府極深，內心陰險狡詐的人，他明面上對著你一張笑臉，背地里捅了你一刀，你還不知道呢。這種人最可怕了！”
“你說他們會不會再報復啊？”小黃有些擔心的說道。
“應該不敢，那天我看到他眼神中的恐慌害怕神色，想必被我的兇狠震懾住了。不過即使他再報復，也不用怕他，我會讓你死得更難看。”陳林夕目光堅定，表情凝重的說道：“只要他不惹我們，我們也不會招惹他，相安無事。但是只要他敢再欺負到我們頭上，那么我們也不會讓他好過的。”
當天下午放學后，陳林夕來到前山老地方，喬伊伊已經先到一步了，倩影相對，身子一轉，秋波流轉，熠熠生輝。
“想不到短短幾天你就有這樣的成果了，就連走路都有股味道了，顯然你很用心而且有那天賦。”
“主要是師傅教得好。”陳林夕呵呵笑道。
“詠春拳講究剛柔并濟，你年輕氣盛血氣剛猛，又能隱忍，強硬中又有細膩柔性，所以這套拳法還是很適合你的。你學詠春拳并不是上臺表演，也不是想達到什么武學造詣，所以我想教你一些實戰性強的斗技打法。”
喬伊伊走進陳林夕，說道：“這些功夫學來自衛防身，不是上臺表演，所以該下重手時要狠下心下重手，同時又要注意情況，該擒拿時擒拿，以免防衛過當，傷人太甚。這點你要注意下。”
“人體較為脆弱的要害有……”喬伊伊伸手指了指陳林夕身上相應的部位，表情從容話語淡定：“首先是頭部和襠部，因為這是手和腳容易攻擊到的部位。頭是人體主宰，集聽、視、嗅、思維等重要器官于一體。其中太陽穴附著顳線動脈，臨近大腦，是最薄弱部位，經受不起擊打震動。頭顱有顱腔，腔內有腦。腦是中樞神經的高級部位，它的組織也非常脆弱，同樣經受不起擊打。其次是眼鼻部三角區和上牙下關頰，其神經血管分布相當豐富，痛覺極其敏感，這些器官、穴道、部位如受到拳、肘、膝、腳或器械等外力的擊打，會疼痛難忍，喪失功能或喪失戰斗力。耳根部深層有許多血管和神經通過，受打擊或易致血流不暢，或易引起顱底骨折、顱內出血。”
喬伊伊滔滔講來，毫無凝滯，讓陳林夕很敬佩她的記憶力和理解力。
接著，喬伊伊又將頸部，胸部，腹肋部以及人體關節要害講述了一遍，最后講到了襠部，她指了指陳林夕的襠部（這讓陳林夕有些不自在，不過喬伊伊卻是泰然自若，毫不別扭），也許對練武的人來說，那兒只不過是個器官而已，說道：“襠部是人體神經末梢豐富部位，這兒血管神經豐富，敏感性極強，而且極易受傷，受到撩、沖、頂、撞、彈、壓、踹等外力攻擊時，就會疼痛難忍，全身乏力，休克，嚴重的甚至會導致死亡。”
對血管神經和敏感性，陳林夕身為一個爺們深有體會。那話兒常常在某些旖ni曖mei情景下支起小帳篷，敏感得很，同時硬得像鐵、熱得像火，可見血管神經之豐富程度，而且經常見到男人那兒被踹了后痛得彎下腰半蹲著，捂著那里，有時嚴重的還痛得滿地打滾。
“臨陣對敵時你除了攻擊別人這些要害，同時你還要守住自己要害，做到攻防兼備。”
陳林夕點點頭，心想：“那是當然，尤其是襠部，那兒的寶貝對男人的重要性不言而喻，要是被踹了，衰的話就性生活無法自理，造人這事無法自力更生。”
“現在我們演練幾下吧，你從后面來抓我肩膀。”喬伊伊轉過身子，對陳林夕說道。
陳林夕依言伸手抓喬伊伊肩膀，心里思忖：她又會如此破解呢？自己又該如何應付？
哪知，手剛觸碰到肩膀，喬伊伊疾風般回身，右手手肘猛的擊向陳林夕胸膛心臟附近。
陳林夕有了心理準備，立刻把雙手往前推，擋住了那一肘擊，然而喬伊伊小臂像個鞭子來了個彈甩，閃電般撩起左腿撩起，踢向陳林夕襠部下陰。這一招速度極快，要擋要退都已是來不及了。
勁風襲來，陳林夕嚇了一跳，只感覺一股涼氣從脊梁骨滕然升起，發怵不已，這還好是演戲，要真的臨戰，老二不保啊。
“這可是很實用的女子防狼術撩陰腿。”喬伊伊笑著說道。
接著喬伊伊和陳林夕又演戲了正面攻擊的場景，反扣手腕，肘擊，喬伊伊使用得行云流水，得心應手，直讓陳林夕連連贊嘆，喬伊伊可真是得了洪云的真傳！
到夜黑時，喬伊伊幾縷發絲被汗珠沾濕，貼著面頰，挺直的鼻子尖掛著晶瑩的汗珠兒，精致的臉蛋泛起潮紅，更添莫名魅力。
喬伊伊伸手輕輕擦拭掉汗珠，問道：“今天你累不累？”
陳林夕如實的點了點頭。
“晚上學生廣場還有舞會呢，你去不去？”
陳林夕再次點了點頭，雖然身體有些累，然而還是能再蹦騰幾個小時的，完全沒問題。
“那我們回去洗個澡，換身衣服吧。”喬伊伊說著招呼陳林夕走下山。
“對了，再過一禮拜，我們學院有迎新晚會，我有個武術的節目，邀請你加入吧。你覺得怎樣？”
“你覺得我行嗎？”陳林夕指著自己鼻子問道。
“我的徒弟怎么能不行呢？不行也得行！”喬伊伊在溫柔夜色中笑得很讓人舒心。只此一笑，這一身疲憊亦可消散無蹤。
下榜了，終于可以不用費力的沖榜了，幸福啊。保持著新人第一下榜，感覺很不錯。
順便說下，喬伊伊人物造型設定參考了烽火的《陳二狗，師徒這章參考了夢入神機的《龍蛇演義。