這里是瑞德爾帝國最大的貧民區，著落在瑞德爾帝國首都以南三十多公里的南山區，南山區是一個巨大的山坡，綿延三十多公里，與首都唯一的交通紐帶是一條慢速懸浮車道，懸浮車道二十四小時運轉，進入貧民區后分成三條路線，負擔著整個南山貧民區的交通運輸。
鄒子川的爺爺想必是南山區最早的移民，在山頂占據了一個相當好的位置，所以，打開窗戶就能夠看到南山區山下貧民區的全景，隱隱約約還能夠看到首都的一些高層建筑物。
山坡下有一個熟悉的身影，是米雪，米雪依然穿著她那套洗得發白，一塵不染的灰色練功服，手里挎著一個小竹籃，輕盈的行走在狹窄的街區，那綽約多姿的身影讓人充滿無邊的遐想……
通過這數十天的了解，鄒子川知道米雪在這貧民區的地位，她幾乎是這貧民區的萬家生佛，她是這貧民區的驕傲，這里的大部分人都愛戴著這個美麗得不食人間煙火的善良女子，除了那些企圖不良的流氓和混混。
她嫁給鄒子川二年多，這兩年多的時間，她除了照顧鄒子川，幾乎是把所有的時間都花在了貧民區，她不光是為一些貧窮的居民免費治療，還為貧民區爭取了很多福利待遇，她致力于改善貧民區的衛生條件。比如，貧民區現在的衛生環境就是她努力的結果，政府在去年花巨資為貧民區修建了純凈水供給和下水管道，使得常年臭氣熏天的貧民區能夠聞到泥土和植物芳香了……
只從米雪來到了貧民區后，貧民區的非正常死亡率已經低于帝國的平均死亡率，而嬰兒死亡率幾乎接近了聯邦帝國首都的死亡率，不得不說，她創造了貧民區的奇跡。
從香兒嘴里鄒子川還知道，為了貧民區，米雪已經把她家族陪嫁的豐厚嫁妝消耗矣盡，她不得不靠給一些遠道而來的達官貴人治一些疑難雜癥、獲得一些金錢來支撐她的慈善事業。
突然！
就在鄒子川看著那婀娜多姿的背影時候，米雪遽然回頭，明亮的目光仿佛把空間距離都拉近了一般。
鄒子川沒有沒有躲避那明亮的目光，淡然的看著那雙深邃的眸子。
米雪看到是鄒子川在窗戶邊看她，呆了一呆，表情遲疑了一下，然后，舉起右臂輕輕的揮了揮，嘴角露出嫣然的笑容。
看著那骨子里透著冷漠的笑容，鄒子川笑了一笑，也輕輕的揮了揮手，示意米雪不用在意他。
看著那從容不迫的揮手動作，米雪眼神之中閃過一絲驚訝，這充滿權勢的動作，讓她想起了自己戎馬一生的父親。當然，這驚訝只是一霎拉，立刻，米雪恢復了平靜，掠了一下發絲后轉身離開，這只不過是一種巧合而已……
看著米雪消失在那密密麻麻的街道人流之中，鄒子川那張肥胖的臉泛起一絲冷冰冰的笑容。女人，在他的心目中只是沒有地位的高級動物而已。
他的鐵血一生，不需要女人。如果說需要，那僅僅也只是生理上的需要而已。
那血染黃沙的鐵甲、那烽煙四起的巷戰、那灰飛煙滅的艦炮都是不需要女人的戰爭……
讓早晨的清新空氣徹底的占據了整個房間后，鄒子川關閉了窗戶，現在，他需要開始他的第一步計劃。
減肥！
無疑，這具脆弱而肥胖的身體打破了他制定的一切計劃，和以前制定的一些計劃比起來，減肥顯得更必要，他不能容忍自己有一副重達一百五十公斤的身軀。何況，這將嚴重影響到他的一些計劃，這副身材無論是走到那里都會引起關注，這不是他想看到的。
通過這些天對自己身體的觀察，鄒子川相信，他已經完全康復了。
脫掉睡衣只穿一條平角褲，低頭看著自己渾身層層疊疊堆積的脂肪，鄒子川嘴角不禁泛起無奈的苦笑。看來，這減肥計劃是一項非常艱苦的工作，以他現在的身材比列，至少要減少六十公斤才顯得協調。
四百……
到了第五百個俯臥撐的時候，鄒子川的身體就像從水里面撈出來一般，那肥胖的脂肪跟隨著身體的起伏而聳動著，就像一條巨大肉蟲在蠕動，劣質的木地板都被淋濕了一大片。
雖然感覺到體力的透支，鄒子川依然咬緊牙關堅持著。他發現，這具軀體并不是一無是處，至少，耐力非常好，普通的人做一百個俯臥撐就會累得爬不起來，但是，自己做了六百個依然有一種意猶未盡的感覺，顯然，這副軀體原來的主人并不是沒有一具好的身體，而是因為懶惰才形成現在過度的肥胖。
鄒子川沒有繼續俯臥撐，而是保留了一部分力氣仰臥起坐，他必須均衡的鍛煉，讓自己的肌肉發育平衡，達到控制力量的最佳效果。
時間一秒一秒的過去了，從早晨到中午，鄒子川的身體始終處于劇烈的運動之中，仿佛一臺不知疲倦的機器。
他的鍛煉方式非常簡單而有效，全部是最基礎的動作。比如，有俯臥撐、仰臥起坐、踢腿、擴胸、彎腰，掌壓……
這些原始的鍛煉方式不光是起著減肥鍛煉身體的作用，還可以增加身體平衡感，柔韌感，爆發力。持久力等等。
當然，并不是鄒子川不想用一些器材訓練，用器材無疑能夠更快速地達到修煉軀體的目的，關鍵是，這貧民區不可能會有哪些昂貴的訓練器材，要知道，一臺光標拳速訓練器材的價格就接近天文數字，哪怕是一些學校也無力購買，更何況是這貧民區。現在唯一的選擇就是這些原始的鍛煉手段。
將軍并不擅長肉身的修煉，他主要修煉的是精神力，作為一個貴族后裔，精神力是必須修煉，而做為一個將軍，在指揮千軍萬馬的時候臨危不亂更需要強大的精神力做后盾，精神力比肉身的修煉更重要。
實際上，將軍能夠通過思想移植也得益于強悍的精神力，如果沒有強悍的精神力，他也無法利用精神力凝聚思想進行遠距離的附身。不過，遺憾的是，通過這一次并不完美的思想移植，將軍多年修煉的精神力已經消耗矣盡……
一切，都得從頭再來，包括強化這具身體。
這是一個漫長的修煉之路，肉身強度的修煉有八種境界：第一種肌肉的訓練。第二種經脈的修煉。第三種就是肌肉下面那次薄薄的筋膜的的修煉。第四種就是骨頭的修煉。第五種就是五臟六腑的修煉。第六種就是骨髓的修煉。第七種是穴位的修煉。第八種是連貫全身的經脈，這已經是傳說中的境界。
據說，修煉到第七重境界就會發現人身體的真正奧秘，發現人的身體仿佛一個宇宙，身上有許許多多隱秘點穴位，如天上的星辰一樣多，凝聚血氣，刺激這些隱秘穴位，人體會真正開發出種種神通。變得力大無窮，動如飛鳥，擲象撕虎。這樣的高手，已經進入了仙路，可以稱呼為武圣。這個時候，已經是數百人敵，乃至千人敵。至于第八種傳說中的境界已經超脫了人類的存在，明白全身的穴竅，和天上星辰相互呼應，人于天相互融合，融神超脫，粉碎虛空。
先不說第八種境界，哪怕是第七種境界，人類數千年來的歷史記載能夠突破這種境界的也是屈指可數，第八種境界根本只是一個虛無的傳說而已。
人類的科技文明發展到了今天的機械文明，強橫的機甲已經取代了傳統的武術高手，對身體強度的修煉更是變得可有可無了，如果不是因為修煉精神力的需要，很可能，這傳統的肉體修煉早已經湮滅在歷史的塵埃之中。
在這人類科技發展爆發的大時代，肉身修煉達到第六種境界的人也是稀少得如同古地球的大熊貓。而且，肉體的強度無論修煉到何種程度、也不可能和可以摧毀星球的戰艦想比，這也是古代武術沒落的真正原因之一。
充其量，修煉古代武術也只是一種減肥的手段和鍛煉身體的方式而已。而且，以武術修煉為職業的人并不能獲得與其刻苦修煉相應的社會地位，雖然還沒有達到歧視的地步，但是，也相處不遠了。
當然，鄒子川根本不用修煉到第八種境界，而且，他也不需要達到那種傳說中的境界。他是將軍，將軍需要的是指揮才能，而不是千人敵、萬人敵。他只需要修煉到第四重境界就夠了。因為，強大的精神力修煉也需要一個強悍的身體，不然，肉體也會無法承受精神力量而崩潰……
對于精神力的修煉和古代武術有著本質上的不同。
通過數千年的千錘百煉，肉體的修煉已經被計算機優化出了無數套最佳的修煉途徑，人們無法修煉出高深的武功并不是沒有武功秘籍，反而是這種秘籍太多太多了，多得隨隨便便一戶人家都會有幾本絕世秘籍，這是一個武功秘籍根本沒有秘密可言的時代。