曰力能量融入肌肉之中。秦羽的肌肉骨胳頓時不斷蛻變俄曰力能量漸肌肉柔韌性以及潛力都不斷提高金這讓秦羽的身體鍛煉金以一種從來沒有人想過的速度增加著。
時間流逝……
秦羽本身實力也飛速增加，，
大半年后。
趙云興回去也有一年的時間了。秦羽十歲了。
東嵐山山道之上轟秦羽眼神猶如鷹隼一般轟完全盯著前方，雙腿邁開著大步飛速奔跑著轟外人根本無法想象他的雙臂之上還各帶有五斤重的鐵制護具金兩腿上也各自帶有十斤重的鐵制護具金身上的鐵制背心也差不多有二十斤重。
秦羽極速奔跑著金根本不停。
這負重加的部位不同轟奔跑的田難程度也不同。如果僅僅背在身上。至少雙腿跑起來還輕松點轟可是負重加上手臂和腿上轟這雙腿奔跑起來就需要極大的力氣。
同樣金這也是鍛煉秦羽腿部手臂爆發力的辦法。
山頂已經在望轟秦羽臉上不自禁地有著出絲燦爛的笑容。
“這大半年的力量進步超過前面一年多的練，肌肉的潛力以及韌性都提高了太多金而且吸收內力對于肌肉的柔韌性轟遠比其他鍛煉效果更好。恩轟繼續努力！”秦羽眼中盡是興奮，這大半年來來。每日深夜他不斷的修煉內功金雖然丹田無法積蓄內力漸可是身上肌肉卻吸收了一部分散發的內力。
此刻秦羽肌肉彈性以及柔韌性氣甚至于潛力都高上了了不少。
在暗中一直跟隨秦羽的三大內功高手漸心中也是驚訝無比。
這三大高手一直暗中保護秦羽。他們也擔心秦羽一個人練的時候趁不住受傷或者暈過去金他們就可以出手救助了。可是這大半年來金眼看秦羽不斷增加刮練難度轟增加的幅度甚至讓三大內功高手心中都震驚。可是秦羽硬是都撐過來了。
瀑布之下。
秦羽和剛才一樣負重金扎著馬步在瀑布之下漸受著漾布激流的沖擊。
“喝！”
在瀑布沖擊下金秦羽低喝著，還時不時的飛速擊打出雙拳金拳影如風如雷，一恭恭擊打著瀑布。如此鍛煉著手臂攻擊力，那水花更是被擊打的四處飛濺金陽光照耀下。發出七彩光芒很是奪目。
秦羽馬步一定，則是豐松一般動也不動。
“負重增加漸這腿部受到的壓力果然大的多。”秦羽咬了咬嘴唇轟努力讓雙腿站的更加穩。
此刻金秦羽的雙腿不但受到瀑布沖擊力轟還受到身上負重的壓力漸堅持當然困難的很。不過負重的存在轟系統錯誤！缸兇心織猛舊他讓秦羽的重力增加轟重心穩了不少。在瀑布的不斷沖擊下轟秦羽雙腿受到壓力越來越大。
達到那種極限狀態金需要的就是堅持。
生理極限的巔峰漸秦羽明顯感受到漸肌肉深處就涌出一股股熱流。讓雙腿再次擁有了力量金因為肌肉吸收內力。如今每次達到極限突破的時候所感受的力量比過去都要大上不少金這也讓秦羽進步快了許多。
秦羽閉眼盤膝坐在床上轟不斷吸收著天地靈氣金而后轉化成內力轉入丹田中。隨后那些內力就四散開來。不斷被秦羽鍛煉淬煉的肌肉則是如同路途饑渴的旅轟不斷吸收著內力通
夜過后，秦羽睜開了眼睛。
“和我想的一樣金鍛煉量越大金肌肉吸收的內力也越多。今天吸收的內力差不多是總量的五分之一多。”秦羽臉上有的盡是興奮轟內力散去的速度很快金大部分都是散入天地空間中金，小甘很少一部分被吸收。現在能夠吸收五分之一金已經很斑”
秦羽猛然起身轟頓時感覺全身充滿了力量。
內力被吸入肌肉之中轟這讓肌肉內部隱藏的潛力大大提高。
“新的一天到了轟繼續練。之秦羽一笑轟便沖出了房間通
日又一日的練轟秦羽身體也悄悄發生著蛻變金隨著年齡的增長。秦羽到了青春期發育年齡！
青春般發育。
這是人體生個飛速提高的時期。
頓時金秦羽飯量猛漲金身體各項機能更加快的提高金十歲到十一歲這年的時間金是秦羽鍛煉三年來進步最大的一年金這一年中金他不但身體發育，骨胳增加肌肉增多，而且每日肌肉吸收內力的概率也高上許多。
十出歲這一年金秦羽身高就達到了一米六左右金整個人的實力可以說是翻了好幾介，跟頭。
練功場上轟秦羽穿著黑色練功服隨意坐著轟很是難得沒有休息。
身穿練功服金單單從外表根本看不出來金此刻秦羽的雙手各有十斤護臂負重，腿各有著二十斤護腿負重金還穿著四十斤的鐵背心。整個人等于是背著一百斤轟不過這對于極限練三年的秦羽來說金根本不算什么。
“這點力氣還差的很呢。轟漸秦羽一想到當初的八個外功高手漸他就覺得自己差的很。那蠻棟單手八百斤轟全身背著千斤估計都是輕而易舉轟秦羽和之相比金的確差的很。
不過秦羽忘記了。
他才修煉三年，如果不是趙云興走后他發現修煉內力的妙用，要達到如此境界金最起碼需要六七年的系統錯誤！擬兇皿瑰刃時間通而且秦羽走的路子也和其他外功高手不同。
個身體轟不但要看力量轟還要看柔韌性、速度、爆發力、抗擊打能力等等許多。
秦羽力量上不及那蠻棟轟可是單單論速度金蠻棟那蠻漢甚至都不及秦羽轟秦羽的速度是非常快的。而且他的身體柔韌性也很好轟遠超一般外功高手。
個木桶盛水轟不高的那塊木板金而是最低的那塊木板轟平衡很重要！
眼看去轟坐在椅子上的秦羽整個人就猶如充滿力量的豹子一樣。
三年的鍛煉金加上身體發育。秦羽的個子也有一米六了，秦羽也從孩童晉級成少年了金而且還是一個比一般成年人都要厲害的多的少年，此刻這個少年正在沉思。
“老師說過，外功鍛煉轟首先要鍛煉出一個完美的身體金而后通過這個身體再學習各種戰斗之法。不過戰斗廝殺的辦法不是一日兩日就能學完的轟我現在應該開始學了
秦羽眼中閃爍著睿卑的光芒。
三年來金書房中醫道書籍以及其他不少書籍秦羽都看完了，書看的越多倪秦羽腦中邏輯能力就越高。考慮事情角度也直追本質，他對當初趙云興的話體悟也就更加的深。
“從今天起金白日一半時間用來繼續鍛煉身體，另外一半時間則是領悟屬于我自己的攻擊方法秦羽猛然站了起來轟直接走出了練功場倪朝書房走去，身上依舊穿著百斤的負重。秦羽他一天二十四個小時漸除了洗澡轟其他時候幾乎都不脫負重。
個完美身體的雛形已經形成。如何利用這個身體來進行攻擊呢？
趙云興有自己的辦法，秦羽當然也會有專屬于自己的辦法。只有根據自己身體創出的攻擊方法轟才是最好轟威力最大的攻擊方法。
秦羽現在要做的轟就是領悟創出這樣的攻擊之法！，小用詔少，部分被吸收。現在能夠吸收五分之，氣已經很高凡
秦羽猛然起身轟頓時感覺全身充滿了力量。
內力被吸入肌肉之中金這讓肌肉內部隱藏的潛力大大提高。
“新的一天到了金繼續練。”秦羽一笑轟便沖出了房間。
日又一日的練金秦羽身體也悄悄發生著銳變金隨著年齡的增長。秦羽到了青春蚓瑟期發育年齡！
青春般發育通
這是人體生個飛速提高的時期。
頓時金秦羽飯量猛漲金身體各項機能更加快的提高金十歲到十一歲這整整出年的時間轟是秦羽鍛煉三年來進步最大的一年轟這一年中。他不但身體發育金骨胳增加肌肉增多，而且每日肌肉吸收內力的概率也高上許多。
十出歲這一年金秦羽身高就達到了一米六左右金整咋。人的實力可以說是翻了好幾個跟頭。
練功場上轟秦羽穿著黑色練功服隨意坐著金很是難得沒有休息。
身穿練功服金單單從外表根本看不出來轟此刻秦羽的雙手各有十斤護臂負重，腿各有著二十斤護腿負重金還穿著四十斤的鐵背心。整個人等于是背著一百斤漸不過這對于極限練三年的秦羽來說金根本不算什么。
“這點力氣還差的很呢。”秦羽一想到當初的八個外功高手漸他就覺得自己差的很。
那蠻棟單手八百斤轟金身背著千斤估計都是輕而易舉轟秦羽和之相比倪的確差的很。
不過秦羽忘記了。
他才修煉三年轟如果不是趙云興走后他發現修煉內力的妙用漸要達到如此境界金最起碼需要六七年的間。而且秦羽走的路子也和其他外功高手不同。
個身體轟不但要看力量轟還要看柔韌性、速度、爆發力、抗擊打能力等等許多。
秦羽力量上不及那蠻棟，可是單單論速度金蠻棟那蠻漢甚至都不及秦羽倪秦羽的速度是非常快的。而且他的身體柔韌性也很好，遠超一般外功高手。
個木桶盛水，不高的那塊木板轟再是最低的那塊木板轟平衡很重要！
眼看去，坐在椅子上的秦羽整個人就猶如充滿力量的豹子一樣。
三年的鍛煉金加上身體發育，秦羽的個子也有一米六了金秦羽也從孩童晉級成少年了轟而且還是一個比一般成年人都要厲害的多的少年。此刻這個少年正在沉思。
“老師說過轟外功鍛煉倪首先要鍛煉出一個完美的身體轟而后通過這個身體再學習各種戰斗之法。不過戰斗廝殺的辦法不是一日兩日就能學完的轟我現在應該開始學了。”
秦羽眼中閃爍著睿智的光芒。
三年來轟書房中醫道書籍以及其他不少書籍秦羽都看完了金書看的越多漸秦羽腦中邏輯能力就越高。考慮事情角度也直追本質轟他對當初趙云興的話體悟也就更加的深。
“從今天起，白日一牛時間用來繼續鍛煉身體金另外一半時間則是領悟屬于我自己的攻擊方法。”秦羽猛然站了起來轟直接走出了練功場。朝書房走去轟身上依舊穿著百斤的負重。秦羽他一天二十四個小時。除了洗澡，其他時候幾乎都不脫負重。
個完美身體的雛形已經形成金如何利用這個身體來進行攻擊呢？
趙云興有自己的辦法金秦羽當然也會有專屬于自己的辦法。只有根據自己身體創出的攻擊方法轟才是最好轟威力最大的攻擊方法。秦羽現在要做的金就是領悟創出這樣的攻擊之法！