李業翎修行的黑水真法，便是最最上乘的功法之一，因此對能量的消耗當然也是極大。
而人的身體能量的來源，食物是最重要的一環。
李業翎在商店中看到這篇功法的時候，還附錄了一些別篇，記載著一些上古異人修行黑水真法時候的心得。
據上面所寫，上古時炎黃大陸極西之處有天河劍派異人，洪荒霸主之一的“仙葫子”焦飛，便是修行的這黑水真法，據記載，他要“日啖十象，大解三次”！
大解三次，李業翎自問也是有過的，但那是在瀉肚子泄得欲仙欲死的時候才有的經歷，至于日啖十象，一天吃十頭大象，這也未免太過聳人聽聞。這個例子無從考證是否真實正確，但是其中也反映出一個不爭的道理。
沒人能在缺乏資源的前提下，成為絕世高手。資源，是修行的最大保障之一，有了資源，便可以攝入更多更精純的能量，吸收更多的天地元氣精華，凝練肉體，修行迅速。古諺窮文富武，也正是這個道理。
而在李業翎這個階段，資源基本就等同于食物。
這也是李業翎要準備那么多錢的原因，除了囤積物資，應付大劫之外，還要為自己準備下大量的糧食肉食，以保證修煉的質量。否則的話，不要說是修行有進步，能維持原貌就不錯了，如果沒有營養物質的補充，一門心思苦練的話，只會把自己練得氣血兩虧，生生練死。
在戒指的商店中，李業翎也看到了很多神奇的食物。
比如說百珍湯。
百珍湯，是以炎黃大陸八大地寶之一的‘碧玉蓮花蜜’為主材，配合九十九種珍稀藥材，用小火熬煮七天七夜，一百鍋水煮成一碗。這種湯能調理陰陽五行，易筋洗髓，排除血肉雜質，拓寬經絡穴竅，強壯骨骼骨髓，延年益壽。
普通人喝了一碗，能增長幾年的壽命，把身體中由于過去一些不良行為（比如說，運動過度，積年老傷，打飛機過于頻繁……）而造成的暗疾全都祛除，使整個人如脫胎換骨一般。
而像李業翎這種修行之人喝一碗，可以供給十幾天修行的消耗量，可以增加身體各個部位的機能，提高各個屬性點。以李業翎現有的基礎，每天都喝的話，一個月的時間，身體素質就能暴漲十倍以上，也就是說，各項指數都能超過一百，甚至二百。
但是這東西也貴的離譜，要四千八百八十八點數一碗，而且還要加一個D級支線劇情任務。
除此之外，還有什么青玉蓮藕，九尾豹胎，玲瓏花干之類的東西，無一不是天材地寶，也無一不是貴的離譜。以李業翎現在的經濟狀況，只怕要攢個幾百年才能買得起一碗。
“等以后咱有了點，也要天天喝百珍湯，吃青玉藕，兌換上兩臉盆的真龍大羅泉水，一盆喂狗，一盆洗腳。”李業翎心里發著狠，走向了對面鎮上的華潤萬家。
不能期望傳說中的食物，想要補充營養，只能在身邊的食材上下手。李業翎現在身揣十萬大元，也算是小有身家，買起東西來也是毫不吝嗇。別的東西都可以湊活，但是事關修行，沒有小事，必需得珍而重之的對待。
身邊的食材中，最有營養的當然就是肉了，至于什么肉，也有講究。
單純從營養的角度看，鴿、鵝、鴨、雞、兔、羊、牛、豬，這是肉類中最有營養的排序。鴿子肉和鵝肉不用說，李業翎估摸著度寧鎮上就沒有賣的。羊肉不怎么喜歡吃，那么剩下的選擇只有這幾個：鴨、兔、牛、豬、雞。
華潤萬家之中，紛紛擾擾人群，渲染出一片紅塵景象。李業翎在肉食柜臺挑挑揀揀，幾分鐘之后，選好了自己所要的食材。
兩斤兔肉，兩斤小牛肉，一扇豬排，還有一整只北京烤鴨。又去另一個柜臺買了一斤核桃，這也是有營養的東西，而且一會兒用得著。
來到收銀臺處，看著漂亮收銀員看向自己的異樣眼神，李業翎也是滿臉苦笑。自己這領著大包小包的不會被人誤認成家庭婦男了吧。
他本來是很喜歡吃肉的，但是那是小時候的事兒了，還記得小時候的時候，每頓都要吃一小碗大約有三四兩的黑胡椒牛柳，這是他最喜歡的。但是后來家里發生變故，一貧如洗，李業翎甚至整整幾年沒有吃過一次肉！
到后來，有錢吃肉了，卻是再也吃不下去了，想來是腸胃已經適應不了肉類的消化了。但是今天，吃不下也要吃。
結了帳，一共花了兩百多塊錢，還算是不錯，這些東西足夠兩頓吃的了。
李業翎拎著東西，回到了七天酒店。把手里除了烤鴨之外的東西都交給前臺的服務員，讓他們送到酒店的餐廳幫自己做幾個菜。
一份200克分量的桃仁牛肉，一個300克分量的黑胡椒牛柳，一份400克分量的飄香兔子腿，還有總重520克分量的南瓜豬肉咖喱和印度烤餅，又要了一份五百克的皮蛋瘦肉粥，要她50分鐘內送到自己的房間去。剩下的食材就存在七天酒店餐廳的冷藏庫里，等待下一次取用。
七天酒店有這一項業務，可以幫助客人做菜，不過客人要自備食材，而且要繳納相當于原材料價格百分之四十的手續費。
這也是物有所值，七天的師傅手藝很好。李業翎在上大學之前，曾經還在老家德平那邊的七天酒店里打過工，當過幫閑，對他們的手藝很了解，這都是一些知名食府里面聘請出來的師傅。
李業翎選擇這幾個菜也是有講究的，桃仁牛肉味道極佳，牛肉酥爛，桃仁脆嫩，而且營養價值很高。黑胡椒牛柳味道鮮美，而且口味十足，就是比較辛辣，但是很對李業翎的口味，是他一向很喜歡的。飄香兔子腿，這個算是營養最高的，兔肉本就極富營養，100克兔肉里面蛋白質就有七十多克，這400克飄香兔子腿里面，含有極高的營養價值，而且兔肉性涼味甘，很養人脾胃血脈。至于這南瓜豬肉咖喱和印度烤餅，那是主食。皮蛋粥不用說了，滋潤肺腑，很養胃。
而且李業翎選擇的幾個菜都是那種以煎炒炸為主的菜，食材中的營養不會流失多少。這也是他不去找柳絮做的原因，中國的炒菜雖然美味，但是會流失大量的營養。何況現在正是飯館最忙的時候，不好去麻煩她。
算下來，李業翎這一頓飯已經要吃將近兩千克，足足有四斤重，是他以前飯量的四倍還要多，由此也可見，修行黑水真法對身體的消耗。
（關于兔肉里面蛋白質含量的問題，眾說紛紜，我便選取了最高的一個。還有，那些現在看著有些不爽的兄弟，拜托你，堅持下去！我敢保證，看到后來，你絕對會喜歡這本書的！反正這本書現在還少，不是有句話叫：養肥再殺嘛！）