修道必須要修煉道心，因為有道的基礎之后（比如能夠入定了，因為溝通了先天和后天），修煉道心就需要煉心。
說到道心就要說到人的元神。
什么是元神？現代心理學中的潛意識。
平時的時候，人的潛意識都是潛伏在意識（識神）之下，不會出現。
修道就是要讓元神重新接管人的身體，因為元神與先天有關，與長生有關。
修道人要壯大元神，當人的元神每壯大一分，就越能很好的控制人的意識，控制人的身體。
壯大元神必須要經歷的同樣是煉心。
每經過一次煉心，精神力量（主要為意識）就會強一分，元神也就會壯大一分。
煉心就是煉本心。
什么是本心？
本心是每個人的原始沖動。
每個人一出生總會有一些自己發自內心最想做的事，這種最原始的沖動就是本心。
有人喜歡玩游戲，有人喜歡寫小說，有人喜歡跳舞，有人喜歡社交等等。
而大道本心蘊藏在每個人的元神中。
人受生之初，在母親體內之時，得天地宇宙之中的先天之炁入體，一部分蘊藏在人的生殖器官和基因細胞中，一部分蘊藏在人的元神中與大道本心相連。
大道本心管理著各種各樣的本心。
大道本心是原始本心，其他如無畏之心、不屈之心、學習之心等等都是衍生出來的本心，他們的壯大能夠滋養著大道本心。
他們的關系是總和分、整體和部分的關系。
人的元神依靠大道本心統攝人的各種各樣的本心，這些本心以神秘的先天能量與人體相勾連。
人修道之后，擁有了先天氣息，這些本心就會起作用。
因為人的各種本心又控制了人體內各種各樣的基因細胞，這些基因細胞只受這些本心控制，通過神秘的先天能量無形連接著，所以要控制基因細胞才能突破瓶頸。
因為基因細胞是與人的各位本心存在莫名的關系的，如果各類本心得到了增強凝練，就能控制越多的基因細胞，直到某一天，各類本心真正融入到大道本心中去，身體也就在自己的徹底控制之中了。
本心的修煉得到基因細胞控制力的增強，身體控制力增強，力量就強了。
這就是境界的提升。
所以，它本質上就是本心的凝練，增強。
普通人為什么做了這些事之后沒有什么效果呢？
因為這些本心都是與先天能量相關聯，普通人身上沒有先天氣息，所以這些本心不起作用。
修道人，特別是能入定的修道人，他們身上有先天氣息，所有本心的修煉作用很大。
總結：修道的過程其實也就是不斷加強元神，增強大道本心的過程。
俗話說的紅塵歷練，一朝頓悟就在于本心修煉的程度了
本心修煉————大道本心————元神————基因細胞————身體（骨骼、經脈、骨髓）