在武術中，硬功是指習武者經過專門的系統訓練。其身體具有比一般人強得多的抗擠壓、抗擊打、耐摔跌的能力。
擁有兩千年歷史的硬功，能讓功夫高手把手、腳、手肘和頭顱磨練成致命武器，甚至練出一身銅筋鐵骨。
許多功夫高手可以用手劈開磚塊或者水泥板。若是一般人。手骨早已斷裂，而這些練硬功的人為什么卻毫發未損？
其實是因為人體長骨的構造有如吸管。中間是空的，伸直時較為強韌，曲屈時較為脆弱。最軟的部位是位于兩端的海綿骨。練硬功的人手之所以沒有斷，是因為他們的骨骼顯然是經過改造，這就是問題的關鍵所在。
練硬功時會改變骨骼本身的構造，這叫做“沃夫法則”。
19世紀外科醫師朱利葉斯沃夫的重大發現。其原理為，若骨骼反復受損，就會增加鈣質構造，骨骼會變得較密、較硬，耐受性也較高。
古代功夫高手早就知道沃夫法則的秘密，所以數百年來他們以木板、沙子、鐵或石頭為練功的工具，俗話說得好“百煉定成鋼”，長時間的練習讓他們的身體各部分有若鐵鑄。
葉天云所學的金鐘罩就算是硬功的一種，所以他對硬功這個詞非常敏感。
伍偉微微一笑道：“你練的金鐘罩跟他們的功夫差不多，同樣是抗擊打能力強。”
葉天云點了點頭，繼續向下面望去。口中卻對伍偉說道：“這里不是形意門的禁地嗎？怎么開武術會的時候還讓這么多其它派的人來參現？”
伍偉有些驚訝，不過隨后便笑著說道：“你聽誰說的？”
“我和蕭瑟上次來到后山前，他告訴我的。”葉天云很疑惑。
伍偉呵呵的笑道：“其實這里是第一代的形意門人練功的地方，并不是說不讓進。而是他們不太喜好生人。不過你如果能和他們混熟了，來這里也未嘗不可。”
葉天云咒罵起蕭瑟，假傳圣旨。他早就想來這里看看，不過聽了蕭瑟的禁地一說才沒有進來，形意門畢竟是一個門派、既然來到這里就要守規矩。
如果蕭瑟說地明白一些。他早就會進來看一看。就算學不到東西也總能長些見識。
整個場地也都坐的差不多了，從音響里傳出聲音：“形意門門主到！”
所有的人都起立，就算是其它派的人也不例外。這是對一個門派的尊敬，并不是說門主有多高的身份。只不過他是統領著形意門，而形意門又是承辦這次武術會的門派。形意門主就算是主人，無論是出于哪種原因，所來的人都要起身相迎。
葉天云猛然一驚，俗話說看人先看眼，這老者地眸子很渾濁。看起來就似乎是平常的老頭一樣。但若如此理解。就錯了！
他走路的姿勢是很怪異的，只用腳尖輕輕觸地，向前行走的時候將力道往后一貫，身子便隨風般飄出一米多。雙手在騰起的時候自然向左右略略一劃，那分明是一記掩飾很好的殺招。
葉天云推算了下，如果自己在他身體的一米附近，那不起眼的一劃將有可能在同一時間襲上自己地脖頸，膻中，太陽等多個要害，且避無可避。白色的大褂上印著幾個運勁的圖示。腳掌上蹬著一雙板鞋。不仔細看，絕看不出他是一個絕頂高手。
幸得葉天云思維縝密。否則輕視之下，目光若有恙。招惹了這樣的人，豈不是要被蹂蹣到很慘。
后面跟著三個人，這三個人就是形意門三派的派主。蕭雄也在其中。
等到門主走的近了，葉天云才仔細觀瞧，他地長相也很有特點，眉毛極長。而且有幾根眉毛從眉梢處翹起，眼睛又細又長，一副不怒自威的模樣。
蕭瑟從旁邊靠了過來，然后對葉天云和伍偉招了招手。
葉天云不太明白他的意思，不過還是起身走了過去。
到了下面蕭瑟笑著道：“伍師叔，天云，我找了一個位置極好的地方，咱們一起去吧！”
伍偉似乎興致也很高，他點了點頭，又看了看葉天云道：“也好，這樣精彩的時候我可不會錯過。”
蕭瑟便領著兩個人走到了看臺的一角，這里的位置非常好，一個人也沒有。地上整整齊齊地擺了三張椅子，可以清清楚楚的看到場中。
以葉天云的目力。看地更是清晰。他笑著道：“謝謝大師兄了，這個地方極好！”
蕭瑟嘿嘿笑道：“就是我的特權。干了這么多天地苦力。總不能白忙活。”
三個人看了一會，演武就要開始了，蕭瑟從旁邊拿出了兩袋瓜子。還有幾個啤酒說道：“咱們邊喝邊看。”
葉天云心里暗暗發笑，他看伍偉接了一個后便也打開喝了起來。
伍偉在旁邊說道：“就你小子懂得享受。這樣是讓你爸爸看到，不扒了你的皮。”
幾個人就在這里開起了茶花會。葉天云就是打算在這次比武中大撈一番。只有不斷的吸取別人地長處。彌補自身的不足，時間長了功夫才能有所提高，因此他輕輕的喝了一口酒便沒在喝下去。要保持時刻清醒的狀態。
伍偉看起來到是不在乎，他淡淡的說道：“天云，你一會仔細看看咱們一代的宗師演武。這樣的機會非常珍貴，如果你想要在形意拳方面有所提高，那么這一次就是絕佳的機遇，好好把握吧！”
葉天云點了點頭，然后對蕭瑟說道：“大師兄，咱們師祖什么時候開始演武？”
蕭瑟想了想然后上旁邊翻了起來。找出了一個藍本打開看了看。又看了看表：“八點三十正式開始，還有十分鐘，快了！”
葉天云一看他的本子。原來是秩序冊，這個是開大會所必須的東西，笑了笑道：“還是大師兄準備的充份啊。”
“那是當然，我前兩天就著手準備了，今天正好全能用上。”
形意門主演講完后，各門派的獻藝就開始了，葉天云他們三個所坐的地方正好能看到，第一個出場的便是形意門。
從下面的主席臺附近走出了二個老者，身著長衫，有些民國似的打扮，年紀卻讓人難以確定，一舉一動都充滿了凌厲，只是停下來卻與慈祥老者無二，似乎感應到葉天云幾個人的窺伺，二位俱是回頭一望，渾注的眼眶怎然如電。
兩個人向場中抱了抱拳。
葉天云這一剎那竟有了一絲沖動，想上臺與之較量較量，哪怕是這一戰后就命絕于此。他兩只眼睛緊緊的盯著兩個人，哪怕是一個動作也不想放過，打算將兩個人的比試印在腦中，回去后仔細研究。
伍偉看了也是驚嘆。他介紹到道：“沒想到這次居然來了兩個師叔。穿灰褂子的就是教導同鐵民的無為道人。而穿藍卦的則是吳昊天師叔！”
無為道人與吳昊天向回處抱拳后。兩個人又相互行禮。
無為道人做了一請的姿勢，而手的方向正是高樁。吳昊天會意的點了點頭，整了整衣衫，走到了近四米高的木樁的近前，他的腳步向前微微一錯，手稍稍向樁一搭，全身一發力身子就騰了起來。
緊接著右腳又踏到了剛剛手借力的地方，又是一借力。左腳踏到樁上。右腳提起，兩個肩膀一沉，來了一招金雞獨立，競是穩穩的站到了樁上。上身紋絲不動。只是長衫隨風而舞，顯得異常灑脫。
葉天云真想大呼兩聲精彩，這要多少年的火候才能做到紋絲不動，有的武者也許一生也達不到這樣的高度，四米高的樁，兩下就上去了，這個吳昊天至少要有七八十歲，敏捷的身法就算是他自己也沒有所握能做出來。
場下的掌聲如雷，僅僅就是上樁，就能博得下面的掌聲，只要是參加武術會的，全部都是武者。至少要有一定的鑒賞水準，一個穩字就能讓所有人都佩服不已。
吳昊天上樁站穩后。所有人都將注意力集中到無為道人身上，這樣精彩的身法哪怕一千遍也看不厭。
無為道人手中撫了撫花白的胡子，微微一笑，然后單手將身上的大褂一挑，又將褂子揶到了腰間，走到了兩根木樁的中間，驟然提身，左腳踏到了左邊的樁上，稍稍一借力，右腳又蹬在了右邊的樁上，不多不少也是兩下，穩穩的上了樁。
兩種截然不同的上樁方法，給人的視覺效果也是完全不一樣，一個輕一個巧，兩者都是瀟灑的很。下面的人也同樣的報以了掌聲。
葉天云當真是大開眼界，他從兩個人的身法上就能判斷出一些東西，雖然比武還沒開始。但是這也足夠期待的了，至少在場中有九成的人做不出這兩個動作，所以將所有的注意力全部都集中到兩個人的身上。”
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