來源：民間藥膳方
原料：菊花15克、生山楂各20克。
做法：水煎或開水沖泡10分鐘即可。
用法：每日1劑，代茶飲用。
作用：健脾，消食，清熱，降脂。適用于冠心病、高血壓、高脂血癥、肥胖。
評注：菊花又稱“延壽花”，久服利血氣、輕身延年；新近研究發現菊花有降壓、抗衰老作用。山楂降膽固醇，止疼痛。二藥相佐，是老年人理想的保健飲料。
附：其他相關食療方
荷葉粥：鮮荷葉一大張洗凈切碎煮湯，然后撈去荷葉，湯汁與粳米100克同煮粥，加白糖調味食用。有解暑清熱，消瘀血，降血壓，降血脂，消肥胖作用。適用于暑熱天胸悶煩渴，頭昏腦脹，小便短赤，高血壓，高脂血癥，及肥胖癥。